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關節痛年輕化 打電腦久坐膝蓋抗議

中國醫大附醫王亭云醫師指導久坐電腦前的年輕患者,可每日持續透過自我復健,調整與減少發作頻率,若置之不理,膝關節更易提早退化。(黃玉燕/大紀元)

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【大紀元2014年12月03日訊】(大紀元記者黃玉燕台灣台中報導)膝關節痛不是老人專利,24歲女孩2年前開始,不僅膝關節痠痛,還伴隨骨頭喀拉作響,有時也會莫名軟腳。中國醫大附醫王亭云醫師指出,這是典型的髕骨股骨疼痛症候群,俗稱跑者膝或髕骨外翻,與久坐、久站及姿勢不良都有關。

王亭云說,髕骨股骨疼痛症候群男女都可能中獎,但顯然女性較易發生,並非老年人專利,現在青壯年也變得很常見。患者主要是膝蓋髕骨周圍痠痛、膝內緣壓痛、膝關節在彎曲伸直時發出聲響,而久坐、蹲跪、上下樓梯、行走斜坡後,疼痛更會加劇。病程一久,雙膝對溫度變化也異常敏感、降溫時更明顯。

分析併發原因,王亭云說,有些人是先天不良,像扁平足、長短腳、骨盆傾斜等,造成骨盆、膝蓋、腳踝的生物力結構失衡。有些人是膝蓋髕骨周圍的肌肉與軟組織張力不均導致。

她說,些運動員是長時間長跑步訓練,或持續上下坡跑步,有的患者因不當瑜珈姿勢,或是外傷導致。但最近門診常出現的是久坐,包括長時間的電腦工作,或久站及姿勢不良者,都易傷害膝蓋。

王亭云表示,中醫能根據疼痛部位,運用傷科整復治療,或在合適穴位針灸。她提醒髕骨股骨疼痛症候群容易反覆發作,患者要積極治療及調整姿勢,方能減少發作頻率甚至治癒,若置之不理,膝關節更易提早退化。

責任編輯:羅令尹

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