【大紀元2014年08月11日訊】（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）現代人生活不乏物資，更注重健康。除了保持良好的生活習慣，擁有誠信品質也很重要。一項新的研究表明，說真話、不撒謊可以提升人們的身心健康。如宋朝朱熹《仁說》所說，誠能體而存之，則眾善之源，百行之本。意思是實行並保存真誠的心，這是人生美好的源頭，行動美好的根本。
據《今日心理學》雜誌網絡版8月9日報導，美國印第安納州聖母大學（niversity of Notre Dame）心理學教授安妮塔•凱利（Anita E. Kelly）的研究小組，在社區中隨機徵集72名健康成年志願者，參與為期5週的誠實實驗。志願者平均年齡41歲。
研究人員把志願者分為誠實組和對照組，誠實組成員被要求在5週的實驗期間，必須說實話， 不僅是大事，即使是解釋爲什麽遲到這類小事，也必須說真話。不允許開玩笑或明顯誇大事實。這些人可以選擇不回答問題，但說出來的話，必須真實。研究人員對對照組成員則不作此類要求。
實驗期間，志願者每週需要到研究者的試驗室，接受匿名體檢和謊言測試。
研究結果令人驚奇。在最後一週，和對照組相比，誠實組成員的身體更健康，他們出現咽喉痛、頭痛、噁心等生理症狀的次數，比對照組少7倍。由於兩組之間唯一區別是是否說真話，研究人員得出結論，誠實有益健康。
凱利表示，「說出你心中所想」並不容易，人們總會去糾正一些已經說出的話。但不要讓這些阻止你，真誠是一個過程。她說：「你這樣做，會看到你變得更謙遜，更開放地學習，並開始對拒絕不敏感。你會變得真誠，對世界更加充滿希望。當你開始經歷真誠時，我相信你也會獲得健康。」
少說謊 人際關係改善
兩年前，凱利的研究團隊做個一個類似研究，她們徵集110名志願者，參與為期10週的實驗。志願者年齡介於18歲至71歲之間，平均年齡31歲。其中，34%為社區居民，66%為在校大學生。家庭年收入最低的少於2.5萬美元，最高的超過16萬美元。
研究人員也是把志願者分為誠實組和對照組，要求誠實組成員被要求，在10週的實驗期間，杜絕說任何大謊和小謊。研究人員對對比組成員則不作任何要求。
實驗期間，志願者每週需要接受體檢，研究人員要評估他們的人際關係狀況，並藉助測謊儀瞭解對比組志願者的說謊情況。
研究結果顯示，少說謊有益身心健康的效果十分明顯，例如當誠實組成員在研究期內，每週説謊次數比平時少3次，心理健康問題少4次，身體健康問題少3次。
凱利表示，和對照組相比，誠實組成員稱，他們在整個10週的實驗中，說謊顯著減少，到第五週，他們認為自己更加誠實。兩組成員均認為，在特定一週少撒謊，身體心理健康在那一週顯著變好。
此外，減少說謊行為的志願者都認為，自己的人際關係有所改善，社會交往更加順利。
凱莉表示，研究發現，志願者可以自覺地、戲劇性地減少每日謊言。反過來，它與顯著的健康狀況改善有關聯。
研究：説謊時 鼻尖變熱
一項發表在《科學期刊》西班牙格拉那達大學研究發現，人們說謊時，鼻尖會變熱。
通過實驗，研究人員發現，人體一些特定區域的溫度會隨著情緒變化而改變。研究人員用熱成像技術測試參與實驗人員的鼻尖溫度，發現在人在說謊時，鼻尖會發熱。參與者自己也能感受到鼻尖溫度有所上升。
研究還發現，人在說謊時，調節體溫的大腦島葉皮質被激活，這是鼻尖升溫的主要機制。此外，內眼角處眼眶肌的溫度也會隨著人的情緒變化而上升或下降。
說謊更耗費腦力
美國費城坦普爾大學醫學院的一項研究顯示，一個人在說謊時依靠腦部不同的部位，這些部位在其說謊與說實話時表現不一樣，而且說謊更加需要耗費腦力。
這項研究成果得宜於一種腦部掃瞄技術，及即腦部磁共振影像(FMRI)–通過分析有氧血液在腦部不同地區的流動來測試腦部的運動。
美國研究員對11名自願者進行實驗，這些必須手拿玩具槍開槍，然後其中6人將對研究員說謊 他們沒開槍，另外5人則承認開槍。11名自願者向研究員報告是否開槍的同時，都接受腦部磁共振影像技術掃瞄，並與測謊器測謊進行比較。結果顯示，腦部掃瞄 人在說謊時，腦部活動的區域和說實話的人不同，而說謊者說謊時使用的腦部區域較多。
研究發現，說謊者說謊時腦部總共有7個區域在活動，而說實話的人則只有4個區域在活動，說謊應該比說實話更耗費腦力。
（責任編輯：李曉清）
