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人瑞中心慶新年 百歲老人分享長壽經

老人們用不同的方言,向大家祝福新年快樂。(蔡溶/大紀元)

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【大紀元2016年01月06日訊】(大紀元記者蔡溶紐約報導) 1月5日,華埠人瑞中心張燈結綵,一百多位耆老歡聚一堂,慶祝2016年新一年的到來。中心向每位會員送上一件過冬棉衣。老人們用不同的方言送上祝福,「新年快樂」用國語、廣東話、臺山話、上海話、福州話、客家話表達出來,味道各不相同。多名百歲人瑞,喜笑顏開,上臺接受祝福。

麥蘭英現年102歲高壽,是人瑞中心百歲老人之一。見記者們詢問,麥蘭英笑咪咪的分享她的養生訣:每天早上6點15分準時起床,然後晨運, 「拉拉筋,拽拽耳朵,讓耳朵通通氣。」她說,這是專家到老人中心傳授的辦法,方法雖然簡單,但是效果良好,此外,心態平和、不挑食、「夠鐘就睡」(準時睡眠)。

麥蘭英說,平常她喜歡到老人中心打衛生麻將,一班老人打牌耍樂,既能消遣又可減慢腦退化,「打麻將能治百病!從早打到晚,甚麼不開心的事,全都忘掉。」

麥蘭英現年102歲高壽。(新唐人視頻截圖)
麥蘭英現年102歲高壽。(新唐人視頻截圖)

在麥婆婆笑談養生訣時,76歲的鄧偉興一直在旁邊,一手輕輕扶著她,照顧母親已經成為他的生活習慣。「每天早上叫媽媽起床運動,因為她不做運動,就不會舒服,吃飯基本不挑食,最要緊她開心,我的責任就完成了。」他說要媽媽開心的關鍵就是「順她的心意」。

長壽老人一般都是家庭和睦、子女孝順。麥婆婆1974年來美,曾在衣廠打工,艱辛拉扯三個子女,她說自己教子女從來不打罵,常常避開暴怒的父親,將子女帶進房間,以公道、理據開導子女,以孝老、愛親示範子女,以勤勉、踏實引導子女,子女們因此「從7歲就會幫手做飯、洗碗,週末還幫著做家務。」如今,母子相依,都是人瑞中心的會員。

人瑞中心主任伍寶玲說,該中心主要服務60歲以上的老人家,僅90歲以上的會員有500多位,「從60多歲到100歲就是屬於三代了,所以我們這裡很多會員,爸爸、媽媽跟孩子都是我們會員,還有孫子也是我們會員,三代同堂。」

在美國,大部分老人都是獨居,孤獨終老。老人中心不僅提供免費的午餐,更是華裔老人的社交場所和精神寄托,讓他們不再孤立於社會。這說明老人中心的重要性,伍寶玲說,她希望老人中心的服務能「代代相傳」。

責任編輯:艾倫

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