總是忍不住想買東西?八招避免成為購物狂

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【大紀元2020年03月30日訊】(大紀元記者林安柏編譯報導)中共病毒(俗稱:武漢肺炎)疫情蔓延,民眾出外購物意願銳減,但是防疫、生活必需品不減反增,很多人只好透過網絡購物解決困境。而「宅」在家裡的時間長了,上網時間也可能相應增加,無形中需要、不需要的商品都下單恐造成荷包減少,不得不慎。

一項刊登在《心理學與行銷》(Psychology and Marketing)期刊上的研究顯示,購物會帶來如吸毒般的快感,也會在購物前後因感到壓力釋放而心情變好。一項ebates 購物網所做的研究也發現,在受試的逾千名美國成年人中,高達96%表示他們曾為了讓心情變好而購物。

多數人都負擔不起毫無節制的消費行為,因此當瘋狂購物的興奮感消退之後,取而代之的反而是後悔及自責等更多負面感受。(Depositphotos)

為了滿足廣大的消費族群,業者不斷研發更便利的消費方式。如手機行動支付和購物軟體便為消費者節省龐大精力,讓他們更容易快速付錢了事,也因此而吸引了眾多消費群。更有許多網購商家結合金融科技公司或信用卡公司,提供消費者分期付款,以刺激更多消費,並喊出「早買早享受」的口號,著實令人不心動也難。

也就是說,您或許可以為自己的瘋狂購物行為找到原兇,就是智慧型手機的便利。手機的便利為我們帶來了更多的選擇,面對商家多元的促銷手法與快速的送貨,往往使對貨品的心動,立刻在一個點擊鍵下化為行動。而衝動的後果總是多訂購了許多自己並不迫切需要的東西。

然而,從現實面考量,多數人都負擔不起毫無節制的消費行為,因此當瘋狂購物的興奮感消退之後,取而代之的反而是後悔及自責等更多負面感受。那麼我們究竟該如何聰明消費,避免因不小心手滑而落入一直入不敷出的窘境呢?以下有幾點實用的建議提供給您:

1.先別急著結帳

網購時,請先別急著結帳。(FOTOLIA)

拿起手機滑一滑,一兩天後商品就自動送上門來,這簡直就是太方便了!更何況業者總是喜歡在假日時,祭出琳瑯滿目的優惠專案來吸引消費者。在面對讓自己心動的商品時請先告訴自己:「等一等!」。先別急著結帳付款,想一想是不是非買不可,是不是真的迫切需要這項商品。給自己多一點時間再思考一下,很多的購物衝動就會開始消失了。

2.別輕忽小額消費

伊利諾伊大學厄本那-香檳分校的研究顯示,使用手機錢包的消費支出比起傳統消費,增加了逾2.4%。這似乎不算很多,但是使用手機錢包時,消費者的交易頻率提高了24%。換句話說,消費者最終會花費更多,因為他們使用電子錢包時,會更頻繁地購買。

Credit Karma副總裁戴娜.馬里瑙(Dana Marineau)表示:「小額卻經常性的購買,在不小心的情況下,仍會積小成大,對您的整體財務狀況產生負面影響。」

3. 詳細計劃購物清單

詳細計畫購物清單,不要重複買不需要的東西。(Fotolia)

在購物季節中,預算與計劃至關重要。絕對不要在沒有預算的情況下,開始您的購物。除了留意收支是否平衡之外,還要列出一份購買清單,以避免浪費或計劃外的支出。

4.注意分期付款細節

即使購物分期付款聽起來很誘人,也不要不假思索地放手買下去。仔細看清楚分期付款的約定細節,例如是不是需支付利息,是否需支付遲繳滯納金等。畢竟這種付款方式也算是一種負債,雖然在彈指間可完成,卻可能讓你背上長達數個月的債務,更需量力而為。

5.少瀏覽購物網站

這是個很實際而有用的建議。少瀏覽購物網站,眼不見為淨。沒有刺激,自然不會產生購物的衝動,對於節省您的荷包,絕對能起到大作用。

6.不要把購物當消遣 

有時候,你覺得自己只是為了消遣而逛商場或瀏覽購物網站。但是,你在商場和網上看到的東西都經過精心設計,目的是要挑起你的購買慾。所以,你最好只在真的需要某些東西時才去購物,而且只買你要買的。

7.慎重使用信用卡

數據顯示,去年加拿大一半網民有網購記錄,四分之三網民上網查詢商品和服務信息。(photos.com)

使用信用卡的便利往往會令人在付錢時容易衝動,事後又因其高利息而後悔不已。例如在衝動的情況下用信用卡買一件500美元的夾克,假設每個月只能付清4%的最低付費的話,這筆錢要花上43個月才能還清,其高利息共會花掉175美元。

8. 找個理性的親友商量

讓家人或親近的朋友知道你有過度消費的行為,每當有購物衝動時,可立刻聯絡家人或好友,跟他們聊聊,請他們提供意見。很多時候會在互相討論中發現該產品的缺點,或是意識到自己並沒有那麼需要該項產品。

建立正確理財觀念

購物狂在以前是個很陌生的名詞,但近年來已成為常見的一種消費模式。心理醫師也開始將購物狂界定成一種心理疾病。這些人重視購物過程遠超過購物結果,其潛在原因多是缺乏自信、內心空虛,希望用購物的方式來填補或獲得滿足。專家也建議幾種觀念幫助自己回歸正確的消費模式。

*記錄個人收入及開支,制定個人財政記錄表
*消費時衡量個人消費能力,避免使用信用卡、借貸消費等行為
*及時清還欠債,避免累計債務和高昂的信用卡利息
*清晰分辨該項商品是「需要」還是「想要」,避免購買只是想要而非需要的商品
*在準備購買任何商品前,可思考是否有其他避免購買新商品的方法,例如向朋友借用,找尋代替品或修理舊有的物品

專家建議:毫無節制的購物行為會嚴重影響生活,可能導致負債累累,甚至使人際關係漸漸疏離。因此,有必要藉由治療來恢復平衡的生活。有瘋狂購物習慣的人應仔細檢測一下自我的購物模式,及早發現才能從根本上解決問題。◇

責任編輯:唐依旋

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