生活在世上的人是以身體的各種動作產生體態，人與人的交往是由體態進行的。體態決定著生存質量的高低貴賤。地球上七十億人，人人如此。
當一個人高尚的道德、高貴的氣質、優雅的動作完美結合後，也就是內心的聖潔與表面的醇美展露於人體時，體態會呈現或王者風采，或優雅知性，或玉樹臨風，或風擺柳荷……這種體態會使人在人際社會交往中，不僅能贏得尊重與敬仰，也會獲得如魚游水的人際關係。
因此，有識之士若想提升、改善、再造氣質與形象，從而獲得醇美的體態，成就美妙人生，需要了解體態語。
《體態語》作者安娜女士早年畢業於中國中央音樂學院聲樂系歌劇專業。在中國與美國從事歌唱、聲樂教學、藝術體態教學四十餘年，曾在中國國家音樂專刊發表多篇學術論文。除自己演唱外，也為中國培養近千名聲樂藝術表演人才，其中不乏國家一級演員、聲樂教授及赴海外留學生。移居美國後曾被聘播音與音樂藝術指導，為電台、電視台、表演團體、藝術學院培養主播、記者、劇團主持人、歌唱演員等專業人士。
安娜女士在半個世紀的演唱與聲樂教學的基礎上，用二十年時間，對生活、工作、社會交往中必須使用的目光、表情、手勢、坐、站、走相時的肢體語言，進行不斷研究、實踐，總結出了一套完整的《實用人體藝術體態語》（簡稱「體態語」）文字與視頻教材，創立了一門新的人體藝術學科。
實踐證明，《體態語》的問世使嚮往體態健美、氣質高貴、動作優雅的有識之士終生受益。
為了使《體態語》無障礙地走近每個人，安娜女士決定將此視頻作為服務於大眾的公益事業，無償奉獻給社會。
視頻鏈接：https://www.iposture.org/lesson-zh
目錄：
第一講 介紹與演示體態語
主要內容：
什麼是「體態語」
體態語在人際交往中的功效
藝術體態語的表意功能
氣質
優質體態語實例
第二講 目光語
主要內容：
目光的表現形式
正確牽拉眼部肌肉觀看景物
五種眼肌的使用方法
眼神的作用和工作範圍
眼神與身體合為一體時在人際關係中的效果
第三講 正確運用人體骨骼使體態達到健康美
主要內容：
人體重量支架
人體氣庫支架
靈活運用頸椎與腰椎
手臂賦予人體美
第四講 坐相、站相、走相
主要內容：
文雅大方的坐相
自然優雅的站相
輕盈穩健的走相
第五講 手勢語與表情語
主要內容：
手勢的運用
表情肌肉與內心世界的關係
表情肌肉在面部的表現形式
表情肌肉的練習方法
第六講 光彩照人的表情；尊貴的頭位；愉悅的笑容及人體情感隧道
主要內容：
表情區域
頭部位置的階層性
頭位的練習方法
笑容的來源
笑容練習
人體情感隧道
打開情感隧道的練習
第七講 小腹的功能
主要內容：
小腹是優美體態的能量源
小腹是人與天地與宇宙共呼吸的樞紐
小腹是藝術體態的終結處
扼要講述語音與體態語的關聯
責任編輯：王愉悅#
