學會放下,幸福就來了!

文/王知涵

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人的心只有拳頭大小,容量有限,如果塞滿不開心,又怎麼有空間存放快樂呢?所以必須放下很多的不愉快,幸福才會進得來。

在人生旅程中,不管親朋好友多麼摯愛,不管家財萬貫富可敵國,不管過去如何悲傷痛苦,但是,最終我們都得「學會放下」!看淡了,看開了,想通了,心中沒有束縛,人才能活得輕鬆自在。

有一個故事,一隻烏鴉嘴銜一塊肉,背後有一隻老鷹緊追不捨,烏鴉叼著這塊肉卯足全力向前飛,眼看快要被追上,此時烏鴉筋疲力竭,再也無力顧及嘴叼的肉。就在張口喘息的瞬間,肉掉下去了,倏忽老鷹直奔肉而去。驚魂未定的烏鴉才驚覺,如果早一點放下肉,就不會險些喪命了!

其實,在人世間,有很多人的行為就像烏鴉一樣,緊緊抓著各式各樣的執著不放,活得又苦又累,把自己搞得疲憊不堪,事實上只要我們學會放下,放下過去、放下名利、放下情感…….,就有機會見到充滿幸福的未來。

放下過去

過去親愛的人、過去不堪回首的往事,不管以前種種酸甜苦辣、悲歡離合,都已經過去了!自責、後悔都於事無補,過去只能「回憶」,不能「重來」。放下「過去」這個沉重包袱,才有足夠體力向前邁進。

等到有一天,當別有用心的人再談起你自己的過去,如果你能心如止水,不起一絲漣漪,彷彿像是在聽別人的故事之時,那麼應該就是真正的放下了。

放下名利過分追求

人人都嚮往功成名就,但是過度就不好了!莊子云:「榮辱立,然後睹所病。貨財聚,然後睹所爭」。當世間的榮辱一旦被確立,就會發現人性的各種弊端;當貨物財富聚集,就會發覺各種爭奪隨之而來。貪婪之心若不克制永,將無止無盡的迷失在追逐名利之中,而無法自拔。

仔細想想又何必呢?人生如夢,生時兩手空空而來,走時也只剩一抔黃土,也帶不走一朵雲彩,何苦為了功名利祿,窮其一生深陷其中不得解脫,最終到底為何而忙?自己也迷茫。或許學會放下,才能獲得心靈清靜。

我們努力耕耘,為人處事腳踏實地,做而不求,該有的自然會有,正所謂「知足常樂」。

放下情感

人有許多情緒,內心往往承載著不為人知的負面情感,包括矛盾、偏見及錯誤的觀念,在「放開懷」這方面,大人卻沒有小孩子做得好!在小孩的世界裡,上一分鐘還在拌嘴,下一秒卻已經嘻嘻哈哈玩成一團,好像剛剛什麼事也沒發生過一樣。

但是成人世界則不然,可能只為了一點芝麻綠豆小事就翻臉成仇。

人與人之間的相處往往會有意見不同的時候,每個人成長環境不同、觀念不同,很自然會有摩擦,唯有放下自己主觀成見,對別人多些理解,心情才能海闊天空,而且,只有放下對人的成見,才能欣賞到每一個人獨特的優點,以及良善的一面。

還有一種建築在他人身上的情感,也非常不可取。有道是,「多情自古空餘恨,好夢由來最易醒。」多情餘恨,好夢易醒,人生總有許多無奈,尤其是特別喜愛一個人,卻情感落空的時候,容易造成自己鬱鬱寡歡。

想想又何必呢!其實我們都是一個人赤裸裸的來到世上,到最後又一個人默默的離開,生命中遇到的每一個人都是過客,就算親如父母、子女也一樣,差別只在於生命中停留時間的長短,試問有誰能永遠長相左右呢?所以不要為情感悲傷,人生路很漫長,要活出自己,要善待自己,學習感恩,學習珍惜現在擁有的一切,你的生活境界便會變得不同。

有捨才有得

人的貪慾,是束縛純淨心靈的殺手。那些困擾我們,讓心情不得安寧的往往不是外在因素,而是自「我」的起心動念。佛家有云:「世間本無事,庸人自擾之」,這個自「我」充滿了野心,要名要利要權力,很容易掉入無法自拔的深淵。

舉個例子說,這個「我」考試成績要拿第一名,讓別人刮目相看;「我」要買名牌包包或是百萬名車,出門才夠氣派;「我」就是看那個人不順眼;「我」就是想跟那個人在一起,或者「我」好想念去世的爺爺…….太多的想法成為內心羈絆,生活如何能夠灑脫自在?

左右手各執一個橘子死命不放,不願前進,又怎麼會發現在果園裡面還有更大更甜的橘子呢?只有選擇放下,才能專注在當下去觀察周遭事物,才能見到另一片美麗風景。古人說:「捨得捨得,有捨才有得」,真是至理名言,因為只有學會放下,心才有餘裕容納幸福。

學會該放手時就放手,讓我們回歸自然純真、質樸單純的初心,任何時候正念以待,在生活中充滿陽光正向能量,只有「心」隨時保持寧靜、祥和,其實,幸福就是這麼簡單!◇

責任編輯:曾臻

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