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【梁廚美食】味噌醬烤三文魚豆腐~鹹香好滋味

【梁廚美食】味噌醬烤三文魚豆腐~鹹香好滋味
味噌醬烤三文魚豆腐。(梁志生提供)
食譜提供、圖:梁志生
2023-12-13 19:30 中港台時間|2025-10-22 06:10 更新
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小編語:

調味醬往往是一道菜餚美味可口的關鍵,也是變化出不同菜譜的角色。今天介紹的「烤味噌料理」是日式餐點常見的菜單,使用「味噌三文魚汁醬」讓烹飪者省時省力又避免料理失敗,濃郁香氣,只要一瓢醬汁淋在三文魚片上,再放入烤箱烘烤,不到十分鐘就香味四溢。

味噌醬烤三文魚豆腐

【材料】

三文魚片12 oz 有機豆腐一盒14 oz 蘆筍12 oz 紅蘿蔔4 oz 薑、蒜蓉少許

材料。(梁志生提供)
材料。(梁志生提供)

【醃料】

鹽少許 烹大師適量 胡椒粉適量 粟粉適量 蛋白適量

【調味】

味噌三文魚汁醬1包

【作法】

1.  三文魚片加入所有醃料拌勻,醃15分鐘備用。

三文魚片加入所有醃料拌勻,醃15分鐘備用。(梁志生提供)
三文魚片加入所有醃料拌勻,醃15分鐘備用。(梁志生提供)

2.  豆腐切成長條塊狀,蘆筍切成小段,紅蘿蔔切成小段備用。

豆腐切成長條塊狀。(梁志生提供)
豆腐切成長條塊狀。(梁志生提供)

3.  烤箱預熱至375℉。豆腐吸乾水後用油煎香備用。

烤箱預熱至375℉。豆腐吸乾水後用油煎香備用。(梁志生提供)
烤箱預熱至375℉。豆腐吸乾水後用油煎香備用。(梁志生提供)

4.  三文魚片略煎一下。

三文魚片略煎一下。(梁志生提供)
三文魚片略煎一下。(梁志生提供)

5.  蘆筍和紅蘿蔔用油鹽水燙1分鐘,撈出瀝乾。

蘆筍和紅蘿蔔用油鹽水燙1分鐘,撈出瀝乾。(梁志生提供)
蘆筍和紅蘿蔔用油鹽水燙1分鐘,撈出瀝乾。(梁志生提供)

6.  烤盤上噴上少許油,把豆腐、蘆筍和紅蘿蔔排在盤底。

烤盤上噴上少許油,把豆腐、蘆筍和紅蘿蔔排在盤底。(梁志生提供)
烤盤上噴上少許油,把豆腐、蘆筍和紅蘿蔔排在盤底。(梁志生提供)

7.  放三文魚片,淋上味噌三文魚汁醬,放入烤箱烤8分鐘。

放三文魚片,淋上味噌三文魚汁醬,放入烤箱烤8分鐘。(梁志生提供)
放三文魚片,淋上味噌三文魚汁醬,放入烤箱烤8分鐘。(梁志生提供)

【食譜說明】

這次選用的味噌三文魚汁醬(Authentic Miso Salmon Sauce),其成份包括紅白味噌、水、白米、黃豆、海鹽、清酒和糖。這種醬汁是在美國製造,可以做沙拉醬,或者用來烤海鮮和肉類。◇

【主廚簡介】

姓名:梁志生 廚齡:40餘年 經歷: 1、美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚 2、海城酒樓(Ocean City)主廚 3、作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》 4、美國富商George Bowles御用廚師

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責任編輯:李伊芙

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