《健康素食》肉桂花豆

文/蘇富家、早乙女 修

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菜名:肉桂花豆

材料:
蘋果1個、乾的白花豆200公克

調味料:
糖2又1/2大匙、肉桂1片、鹽、檸檬汁各少許

備註:1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
做法:

1. 花豆泡水一夜後,再煮至軟後瀝乾。

2. 備一碗水加檸檬汁,蘋果切片泡入其中。

3. 鍋中放水(淹過花豆),花豆、糖、鹽、肉桂,用中火煮10分鐘後,再加入做法2的蘋果片煮5分鐘即可。

主廚悄悄話:

這是道「甜蜜蜜」的菜餚。但切記,花豆千萬不要煮到破皮了。蘋果和肉桂向來是做甜點時的最好搭配,煮成料理也是一樣可口。
(本食譜由塘塘廚坊提供)(http://www.dajiyuan.com)

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