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療法
【大紀元1月25日訊】
【定義】
便秘是指糞便在腸內滯留過久，排便週期延長，或糞質乾結，排出艱難、或經常便而不暢的病證。若二、三天排便一次，雖然大便乾燥，但並無大便艱難、腹部也沒有其他不適的證狀，就不屬於便秘之證。
【病因】
（1）飲食不節制：過食辛辣刺激的食物，或飲酒過度，都能引起火氣大，易耗傷腸胃的津液，所以大便燥結不通。
（2）情緒失調：例如考試時精神緊張，或旅行時環境的變化，工作忙碌久坐辦公桌的人，都容易引起便秘。
（3）身體素虛的人：老年腎虛、津液不足，或長期躺在病床上的人，或大病後、產後失血過多等，都容易引起便秘。
【治療】
（1）實證便秘：大便秘結而腹脹拒按者、口乾口臭或口舌生瘡、身熱面赤，舌質紅、舌苔黃、脈有力者，可用大黃、厚朴等藥，苦寒瀉之。
（2）虛證便秘：大便秘結而腹脹喜按者，腹中冷痛、四肢不溫、面色萎黃，舌質淡、舌苔白、脈無力者，可用當歸、火麻仁等藥補之。
【臨床經驗】
臨床上我常用防風通聖散，再加上安中散、保和丸治便秘，因防風通聖散藥性較寒，不能單獨常服久服。加上安中散、保和丸調整腸胃，能緩解防風通聖散的寒性。
我曾治療過一位22歲常便秘的女學生，其體型微胖，我用防風通聖散，再加上安中散、保和丸治之，早晚服用，一個多月後她跟我說：「我現在排便很正常，而且我還瘦了四公斤，走路很輕鬆。」我診她的脈很正常，身體越來越健康。
【預防】
1、勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。宜多食清淡食物，例如新鮮蔬菜水果。
2養成定時大便的好習慣。排便時不要看報紙，因易形成習慣，使排便時間加長。
3要安定情緒，不要悲傷或生氣。◇
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