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刷牙
【大紀元3月29日訊】〔自由時報記者王秀亭／關山報導〕牙齒保健從兒童扎根，美國執業廿三年的牙醫師、美國人醫會許左龍醫師，融入慈濟「膚慰」精神，推廣新式刷牙法，這幾天深入海端鄉多所國小、幼稚園教學，要大人小孩「客氣」刷牙，輕鬆保有一口好牙。
「刷牙的力道就像跌倒時，老師輕輕按摩痛處一般。」許左龍昨天上午與關山鎮鴻德托兒所小朋友近距離接觸，直接拿起牙刷，童言童語指導新式刷牙法。
許左龍表示，新式刷牙法既簡單，對改善牙齒清潔助益很大，第一步便是選用超軟毛牙刷，接著掌握「持續禱告、頂天、立地、膚慰按摩」四步驟，每天至少在睡前、早餐後，各花個兩分鐘就能做好牙齒保健。
許左龍進一步說明，持續禱告就是持牙刷方式如禱告時的四十五度角，頂天是刷頭朝上，頂住上半部牙齦，立地則是頂住下半部牙齦，每顆牙齒連帶牙齦以「膚慰按摩」的力道，刷一至兩秒鐘，最後再輕刷舌苔後漱口，便告完成。
許左龍說，如果一、兩星期後牙齦有疼痛現象，表示力道過猛，要再輕刷，而刷牙不只是刷乾淨就好，也非牙刷有多高級、具備哪些功能，它是種藝術，重點在技巧的養成，及善待牙齒的「膚慰」觀念。
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