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【大紀元2月10日訊】(據台視新聞報導)每當天氣轉涼，常見老人家抱怨「風濕痛」，但其實這是「民間說法」，往往在醫師檢查之後，大多是肌腱炎、關節炎或外力撞擊造成的骨關節損傷，只是因為天冷造成微血管收縮，血流灌注量不足，才會造成痠痛、僵硬，這時做個熱敷、或請專業人員指導復健，不適症狀就能舒緩。
然而更重要的是，不要讓這種骨頭、關節的疼痛「習慣成自然」，因為它代表的是一種警訊，提醒我們去注意一些潛在的骨關節疾病。
以老人家來說，最常見的是退化性關節炎，年輕人則可能是類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎。
「早期治療」非常重要，即使是補充葡萄糖胺等營養品來保養關節，也要在關節稍微感覺「卡卡」的時候就吃，一旦關節已經痛起來，吃再多營養品也是枉然。
補充鈣質來對抗骨質疏鬆症也是一樣，三、四十歲以前補鈣可以累積骨本，年紀老了才急急補鈣的話，反而可能提高腎結石的風險，而且對骨質的回補幫助不大。
因此，中老年人補鈣要特別小心，最好再搭配可以確實活化骨質新陳代謝的成分（例如：菟絲子萃取物、蕎麥萃取物等），才能挽救逐漸流失的骨質。(http://www.dajiyuan.com)
