健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
【美食天堂】台灣超大雞排～只需25分鐘！
我還記得那次在台灣士林夜市，吃到超大酥脆雞排，今天我們在家自己做...
07月13日 人氣 196
【美食天堂】台灣超大雞排～只需25分鐘！
運動錯了更傷身 專家揭致命關鍵
運動讓心跳過快、汗如雨下「不等於」健康：常見運動背後藏致命誤區。《...
07月13日 人氣 329
運動錯了更傷身 專家揭致命關鍵
彩虹沙拉 每次野餐都大受歡迎的網紅美食
如果去年你有關注社交媒體，可能有注意到濃豆沙拉（dense bea...
07月11日 人氣 252
彩虹沙拉 每次野餐都大受歡迎的網紅美食
藉助三伏天陽氣之力 破解頑固寒性病症
三伏天根治哮喘與腦霧？最佳治療寒性體質、長新冠、反覆過敏。《健康1...
07月10日 人氣 177
藉助三伏天陽氣之力 破解頑固寒性病症
月經異常非小事 中醫揭卵巢早衰三大體質警訊
現代許多年輕女性出現月經不規律、經血量減少等症狀，甚至在備孕時遲遲...
07月10日 人氣 444
月經異常非小事 中醫揭卵巢早衰三大體質警訊
凱撒雞肉沙拉 清爽快捷的晚餐 拉開夏天的序幕
想要用一道清淡爽口的晚餐拉開夏天序幕嗎？這道簡單快捷的沙拉只需幾分...
07月10日 人氣 173
凱撒雞肉沙拉 清爽快捷的晚餐 拉開夏天的序幕
金盞花：用於皮膚口腔及癌症護理的古老療方
金盞花——通常被稱為「盆栽萬壽菊」——長期以來象徵著溫暖、活力與新...
07月10日 人氣 1362
金盞花：用於皮膚口腔及癌症護理的古老療方
中西醫對高血壓看法區別？營養要吃對！
40歲就高血壓？中醫 × 營養雙專家破解血壓飆升真相！《健康1+1...
07月09日 人氣 113
中西醫對高血壓看法區別？營養要吃對！
吃西瓜前加上這一物 就不會變得濕軟難吃
在夏天吃西瓜可以讓人清涼消暑，而且享受汁水淋漓的暢快，堪稱一大樂事...
07月09日 人氣 25821
吃西瓜前加上這一物 就不會變得濕軟難吃
迷你漿果奶油派 夏日野餐或聚會的健康甜點
下次當你想快速作出一道健康的甜點時，不妨試試這個食譜。製作這款紅白...
07月09日 人氣 123
迷你漿果奶油派 夏日野餐或聚會的健康甜點
素食者補充蛋白質 這10種食物可經常吃
越來越多人增加餐飲的素食比例，也有很多人想完全成為素食者。多數人覺...
07月09日 人氣 507
素食者補充蛋白質 這10種食物可經常吃
不用打美容針 8種護膚食物你家餐盤上都有
追尋所謂的青春之泉，需要不菲的花費。視黃醇精華液、膠原蛋白面膜、紅...
07月09日 人氣 285
不用打美容針 8種護膚食物你家餐盤上都有
步行：治療7種常見病痛的有效方法
步行或許是健康維護最有效的方法。研究表明，步行越多，一些常見疾病和...
07月09日 人氣 1382
步行：治療7種常見病痛的有效方法
【廚娘香Q秀】椰香娘惹糕和生菜吻仔魚煎餅
Q軟香滑的娘惹糕其實做法不難，只是做工麻煩，2019兩岸十大青年精...
07月09日 人氣 1047
【廚娘香Q秀】椰香娘惹糕和生菜吻仔魚煎餅
【美食天堂】五花肉叉燒～只需30分鐘～無需烤箱
今天我們挑戰在30分鐘內，做出超級嫩滑美味的五花肉叉燒！而且無需烤...
07月06日 人氣 22315
【美食天堂】五花肉叉燒～只需30分鐘～無需烤箱
納什維爾辣味土豆沙拉 燒烤或宵夜的好伙伴
田納西州的納什維爾（Nashville）以現場音樂直播聞名，有世界...
07月06日 人氣 42
納什維爾辣味土豆沙拉 燒烤或宵夜的好伙伴
夏日沙拉這樣做 清爽又健康 色彩繽紛又開胃
當天氣漸漸變熱，我開始想吃一些清淡又充滿色彩與活力的菜餚。過去幾週...
07月03日 人氣 938
夏日沙拉這樣做 清爽又健康 色彩繽紛又開胃
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失...
07月03日 人氣 2151
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
簡是物理治療師、持證按摩與身體療法治療師瓦妮莎‧沃克（Vaness...
07月03日 人氣 305
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的...
07月02日 人氣 561
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
你在夏天鬱卒嗎？什麼是反向季節性憂鬱症？
有些人會有季節性憂鬱症（Seasonal Affective Di...
07月02日 人氣 212
你在夏天鬱卒嗎？什麼是反向季節性憂鬱症？
墨西哥辣椒奶酪漢堡 漢堡的美味再升級
自製墨西哥辣椒奶酪當配料，就能讓漢堡的美味再升級。採用西冷牛絞肉（...
07月02日 人氣 65
墨西哥辣椒奶酪漢堡 漢堡的美味再升級
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健...
07月02日 人氣 1379
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
【廚娘香Q秀】團圓茶蝦飯
快手廚娘張麗蓉老師說吃好油不必遠求，她運用在地夢幻好油茶油、黑麻油...
07月02日 人氣 114
【廚娘香Q秀】團圓茶蝦飯
橄欖油如何有益於大腦
幾千年來，地中海地區的文化一直珍視橄欖油，不僅將其作為烹飪主料，還...
07月01日 人氣 763
橄欖油如何有益於大腦
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
一項臨床試驗表明，一種簡單的方法或許可以降低骨折風險，而且不需要太...
07月01日 人氣 839
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
自製豆包蛋餅 餅皮酥脆當早餐有飽足感
今天介紹另類蛋餅——豆包蛋餅，外面店家不容易買到，自己動手做做看吧...
06月30日 人氣 738
自製豆包蛋餅 餅皮酥脆當早餐有飽足感
每日一碗豆製品有助於心臟健康
近期有研究表明，一碗簡單的豆類製品——成本不到一美元——可能是恢復...
06月30日 人氣 348
每日一碗豆製品有助於心臟健康
情緒低潮？青少年心理健康
心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該...
06月29日 人氣 130
情緒低潮？青少年心理健康
意大利烤劍魚 烤出鮮嫩又焦香口感的秘訣
在爐灶燒烤盤上煎鮮嫩的劍魚（swordfish），配上番茄、橄欖、...
06月27日 人氣 71
意大利烤劍魚 烤出鮮嫩又焦香口感的秘訣
溫哥華美食
牛排配小土豆 慶祝燒烤季節正式開啟 圖
利用春天的食材 製作多彩開胃的雞肉沙拉 圖
「地中海飲食」沒有負擔又有飽足的幸福感 圖
【美食天堂】30分鐘雞肉米紙煎餃｜外酥金黃不破皮的做法公開！  
【廚娘香Q秀】果香牛肉咖哩和炸溜糖醋酥肉  
溫哥華健康
【診室外的醫話】頭痛真要命 對症用好這四味藥 圖
【元氣99】電子煙逾一萬種口味 專家：青少年難戒 但能戒 圖
【元氣廚房】祛溼消腫 扁豆冬瓜薏仁湯 圖
【元氣廚房】車前草 排溼寶藏的路邊寶 圖
【元氣99】十分鐘緩解「針眼」疼痛 圖