在辦公族中，便秘的人不是個小數目，治療便秘除了適當進行體育運動，以促進胃腸蠕動和增加排便動力外，還有一些既簡單又省時間的辦法，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通過這兩種方式對腸胃產生壓力，還能夠讓肌體因此變被動為主動地排除人體廢物，排出容易引起衰老和疾病的毒素。

由于鼻咽癌多发生在沿海地区，尤以广东省最为多见，因此又有“ 广东瘤”之称。但近年来此病有逐渐北移的趋势，黑龙江省鼻咽癌的发病率也较前些年有明显上升。作为头颈部第一位的恶性肿瘤，对鼻咽癌的防治工作不容小觑。 长期鼻塞，警惕鼻咽癌

英國人只能連續工作十五個星期就得休息，放個假。

新西蘭咸美頓高等法院日前審結一起情殺案，中國學生嬴俊一(譯音)因情謀殺情敵及前女友。嬴俊一被判至少入獄二十年。

一般人對內衣的看法是，為了讓女人的身形更加完美，而各品牌每年推出新款式，讓女人穿上最新流行服飾後，愈顯美麗；內衣業者表示，內衣除了具備美化功能，還有端正體態，管理健康的作用，顯示內衣的機能也包括健康面向。曼黛瑪璉為回應現在女性比較在乎胸形「不外擴、不下垂、不變形」，而非罩杯大小的訴求，今年推出形塑專業整型醫師眼中「黃金...

悶熱夏季即將來臨，宣告美背季節的開始，從現在開始好好準備，這個夏天，最時尚的小背心襯著光滑明亮的美背，絕對是最美麗的風景。

一年一度台灣珠寶市場的重頭戲—珠寶展，由香奈兒打頭陣，率先從台北麗晶店展開，而麗晶精品一字排開即將開幕的頂級珠寶店，包括了DAMIANI、CHAUMET、HARRY WINSTON都將在四、五月開幕，隨之而來的珠寶展，將是上半年珠寶市場重量級作品一展身手的好機會。

第二天晚間有一段空閒時間，我們一行五人決定自己到街上逛逛，帶著一點點冒險的樂趣，能接觸一下當地人的生活，應當更好吧！

天氣轉熱進入運動季節，俗稱「翻腳刀」的腳踝扭傷患者增多，有人腳踝扭傷久未好轉，是因為腳後跟的「阿基氏腱」受傷缺血，猶如肌腱中風，造成長久性的疼痛。

初見我們莫斯科的導遊維大利時，大夥都被他一口流利的中文給嚇住。更特別的是，維大利還是莫斯科大學國際政治關係系的教授，不過因為收入有限，也就兼職當個專業導遊。他對台灣的局勢十分關心，讓大夥有種他鄉遇故知的親切感。

閩南同安縣「封肉」是將整塊的肉裝盆，加蓋入籠蒸熟之，上桌才掀蓋，所以叫作「封肉」。在當地頗有名氣，每當人們辦喜事或建新房，舉辦筵席，都忘不了「封肉」。

毛呢服裝脫下後，要洗滌乾淨，並使其乾燥，再行收藏。在收藏之前，可將毛呢服裝及衣箱在陽光下曝曬，待熱氣散盡後，再把服裝放入衣箱，以保持乾燥。也可在毛呢服裝收藏前，用熨斗熨燙，一可使服裝整齊、挺括，二可把毛呢服裝上的蟲卵燙死。

時至今日，俄羅斯仍是足以影響世界局勢的泱泱大國，而建城已有八百五十年歷史的首都莫斯科，就像雄踞在歷史之崖的戰神，歷經改朝換代，依舊昂揚挺立，扛下俄羅斯打造新時代的重任。

一個人的容貌與他人的視覺距離和角度最為舒適和直接，是彼此交往中最引人注意的部位，也是女人特定的標識部位。女人對容貌的認識不應僅僅是漂亮和美麗，眼睛、肌膚、表情，還有女性心靈、內涵、才智、情感、情緒、個性等等方面的直接呈現。因此，女人應該高度重視容貌對他人的視覺影響。

春暖花開之際，想出國賞櫻花，多數人都會想到日本，但在南韓其實也可以欣賞到滿山遍野的櫻花花海，尤其是鎮海軍港節和櫻花祭，最是吸引遊客目光，加上南韓觀光公社的大力推廣，和當地的消費平實，近年來，也吸引了全球各地的觀光客，陶醉在櫻花的繽紛世界。春天的南韓，櫻花染遍了大小城市、各個景點，南韓民眾歡欣鼓舞地迎接春天的...

在日常生活中會經常有人對你說：“這可是個秘密，不到時候對誰也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬不要對人說啊！”“現在我要跟你說的事絕對不能張揚出去”。 為什麼會有這種情況發生呢？

根據美國Phytochem公司的Yousry Naguib表示, 許多天然的食物或維他命都是抗氧化物的最佳來源.

一般常見的食用蜂蜜中含有許多對於防止疾病有效的抗氧化物質, 而且顏色較深的蜂蜜所含的含量較顏色淺的蜂蜜為高.

最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性慾，因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍，因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍，不但如此，還能降底罹患陽痿的機率。

看到眼角有了皺紋，不少女性都很著急，早晚用眼霜、經常按摩，可是卻收效不大。其實，要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬於哪種眼紋，然後才能選擇不同功效的眼霜來對症治療。

為期四十五天在宜蘭蘇澳武荖坑舉行的綠色博覽會今天正式落幕，主辦單位宜蘭縣政府農業局表示，活動期間共吸引了將近四十萬的人潮前來參觀。宜蘭縣長劉守成表示，今年的綠色博覽會已經是第五屆，這個活動一年比一年辦得更好，在此要感謝工作人員近日來的辛勞。

「桃園縣今天很泰國」，桃園縣政府為了紓解廣大外勞思鄉情緒，每年都會盛大舉辦泰國潑水節活動；今年活動選在下午登場，近萬名外勞隨著音樂起舞，高舉泰國國旗，哼唱家鄉民謠，現場並安排消防車向人群噴出水柱，祈求每個人能遇水則發，也使得現場氣氛瘋狂到最高點。

運動有益身體健康，但美國一項研究發現，運動同時聽古典音樂可能讓你變得更聰明。美國洛杉磯時報報導，根據俄亥俄大學一項研究發現，心臟病康復中心如果讓病患在進行跑步機運動時，同時聽維瓦地的「四季」輕快節奏二十分鐘，期間並對病患進行字彙順暢測試，結果發現聽音樂同時運動，對病人的字彙測試結果有很大的正面效果。

俄羅斯復活節傳統是上教堂，但是時下俄羅斯年輕人則在過節時分舉行「玩蛋」遊戲，讓嚴肅的宗教節日除了人們互道「耶穌復活了，真的復活了！」之外，多一點歡樂氣氛。

在格蘭拉達市內，可以看到很多吉普賽人，多集中在北邊的山區Sacromonte。吉普賽人與歐洲民族到底不同，應是由西北印度在中世紀遷移而來。佛朗明哥舞可以說是吉普賽人的悲歌。用心唱出，激情跳出，是一種用生命譜成的樂章。有最深的刻骨之痛，也有最鮮活的歡愉。

台灣無印良品帶來了MUJI Style，同時顛覆國內雜貨市場生態，影響收納觀念在國人心目中的重要性。

以茶水、湯汁、果汁或其它飲料等代替白開水，只要適量並無不可，但仍以白開水最理想。因為，這些飲料或多或少含有糖份及其它添加物，過量對健康還是會有影響。必須注意水份攝取，不要喝太多汽水等加工飲料，以鮮搾果汁代替比較好。至於是否需要喝市場上售賣的種種優質好水則視個人喜好而定，事實上，喝水最重要是水的潔淨程度，只要干淨衛生就符...

一些乳房過小的婦女，如果是疾病引起的，應當首先治療疾病。對於單純發育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等矯治。

不同的魚具有不同的保健功能。

澳大利亞醫學研究人員發現人參和當歸，會誘發乳腺癌細胞生長。為此，澳大利亞中醫界人士提醒婦女慎用這兩味中藥。