目前正值文旦柚盛產期，文旦含有豐富的維他命c可以多吃，而如果您有興趣還可以將文旦製成「文旦醋」，文旦醋有提神功能，極具養生功效。

閱讀 在任何情况下都能集中注意力，在生活中他們都是相當成功的人，因爲他們善于鑽研，具有較强的想象力。閱讀爲他們的生活帶來極大樂趣，同時也是他們走向成功的階梯。

馮永祥三年前在宜蘭縣礁溪鄉嘗試飼養蟋蟀，經過多次失敗的經驗累積，目前已成為北台灣各水族館主要的蟋蟀供應商，同時間養殖的蟋蟀數量達數十萬隻，夏日晚間眾多蟋蟀一同鳴叫，站在養殖場內，就能感受到音波震動。

十二歲開始學小喇叭，一學就上了癮，浸淫音樂五十年，番王影視大樂隊團長王吉宣不但精通十一種樂器，還曾替鄧麗君、鳳飛飛、葉啟田等歌星伴奏，他隨身帶了一支短笛，就是鄧麗君從日本帶回來送他，已經幾十年，他依然視為最珍貴的禮物。

善化中興街上有一老字號仁德中藥房，自開店迄今已傳到第六代，此外，店內還有兩本藥籤本，以俊秀的書法寫成，歷史約有百年，記載各式中藥配方，藥方的蒐羅相當完整。

月餅為"三高"食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一個廣式月餅的熱量高達850大卡，相當于3碗白飯的熱量；60克左右的蛋黃酥，熱量是200大卡，相當于1碗白飯；綠豆糕一般的小月餅，熱量也將近50～100大卡，相當于1片半的土司面包，特殊人群小心為妙，普通人也決不能貪吃。

素人化石採集家薛文吉的三千多件珍藏，將於十月捐給嘉義市政府，成立本土化石博物館，他沒拿一毛錢，只要求「永續經營」，並在南縣左鎮菜寮、高雄甲仙相繼成立博物館後，如願補起嘉義八掌溪這塊台灣三大化石產地的最後缺角，他認為化石可以讓下一代更認識生長的土地，凝聚向心力。

牛奶与豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益于健康，女人喝豆漿更有利于健美。

睡眠是人體清除疲勞的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光煥發。

】“睡美人”這句話确實不假。睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，因此女士們如想保持自己臉部皮膚好，務必養成在午夜12時前入睡的習慣。熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。面部...

“外表”是女性最關心的話題，臉部則是女性最寶貝的部位，為了讓自己擁有美麗細致的臉部肌膚，女人們絞盡腦汁努力著。特別是在秋冬換季時節，當臉部肌膚出現干燥、脫皮、發痒等現象，甚至膚色黯淡，上妝不均勻，怎么辦呢？瑪麗安娜女子健美中心繼續向您介紹關于秋冬季臉部的保養。

美容保養肌膚七個小細節

皮膚缺水的原因是多方面的。如飲水不足；缺乏保養，尤其是日間的防護；日晒、紫外線是使用權皮膚起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人；此外也与年齡老化、抽煙過多或睡眠不足有關。

据報道，日本關西福利科學大學教授倉恒弘彥等人發現，人體血液中一种特殊蛋白質阻礙大腦和心臟等神經信息的傳遞，是導致慢性疲勞綜合征的原因。這對尋找治療慢性疲勞綜合征的新方法大有幫助。

當患鼻炎或鼻竇炎時，鼻腔內會有很多分泌物，總需要擤鼻涕，有的人在擤鼻涕時，尤其是儿童，手里拿紙張或手絹，用手把兩個鼻孔同時捏住用力一擤。殊不知鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，這么擤鼻涕，會引起突然的耳悶脹感，耳朵里出現耳鳴聲，需要几分鐘后，才能恢复。

最近幾個月，在俄羅斯聖彼得堡常常看見法輪大法學員在市中心舉行歌舞表演及畫展。他們藉此向世人揭露迫害、講清真相和弘揚法輪大法。

一項新的研究顯示，不可解釋的慢性疲勞可能与鼻竇炎有關，而這兩种情況以前從未聯系在一起。新的研究還提示，鼻竇炎与不可解釋的慢性疼痛也有關。該研究結果發表在８月１１日出版的Ａｒｃｈ Ｉｎｔｅｒｎ Ｍｅｄ上。

現在到日月潭賞景，除了保持雙腳乾燥、居高望遠外，還有更酷的方式。台灣不少水上活動的愛好者，早就相中這裡的風平浪靜，一葉扁舟任意漂盪湖光山色不說，經常還能看到一群人溼漉漉地從朝霧碼頭上岸，扛著流線造型、色彩鮮艷的膠筏上大街進餐廳。這款「登場」的方式，也真夠特別的了。

聯邦美術新人五年作品巡迴展，壓軸大展將於明天起在台北國父紀念館開幕，展出作品除包括由聯邦文教基金會所收藏的一至四屆得獎畫家原作之外，並有第五屆所有得獎者的作品，共計九十餘幅，內容精采可期。而總統夫人吳淑珍也將親臨明天的開幕典禮致詞，鼓勵這些後起的台灣美術新秀。

入秋之際，就是螃蟹大軍橫行霸道的季節了，對於許多美食饕客來說，秋天裡最幸福的滋味，莫過於螃蟹！睽違了一年再見的大閘蟹，更被譽為蟹中極品。近年來，吃蟹風氣逐開，平均每家飯店可售出約3千隻大閘蟹，秋節過後，吃大閘蟹更是趕時髦的活動之一。

Mazda6自去年九月台灣上市以來，銷售量達到2972輛，其2003年式車款早已銷售一空，因此MAZDATaiwan即將引進2004年式新車來供應台灣市場。

東北風初起的墾丁天空，鷸、鷺鷥、伯勞和鷹群，掀起一年一度的候鳥季。其中，一般常見的鷺鷥反而受到大家的忽視，墾管處特別在九月推出「白鷺鷥的祝福」賞鳥活動，邀請大家欣賞牠們的美。

台灣民間迎神廟會陣頭及北管排場演出的鼓吹樂，已成為傳統民俗藝術的一部份。國立傳統藝術中心將於十月四日至十二日舉辦「2003亞太傳統藝術節」，以「鼓吹/文化創意產業」為主題，由台灣本土藝術深具代表性的「鼓吹樂」延伸至亞太地區的傳統藝術，邀請韓國、印度、西藏、泰國等地不同風格的鼓吹音樂團體，透過一系列的展演、音樂講座、及工...

雲門舞集藝術總監林懷民昨天出版了《少年懷民》，他謙遜地說這本書對他來說「毫無意義」，「我又不是流氓教授」，林懷民說他只希望讀者可以在閱讀的同時覺得獲得娛樂，獲得收穫，那就足夠了。

夏天排汗量大，尿液較為濃稠，當心忍尿忍出問題！桃園市聖保祿醫院日前發現一名女性個案，就是因為忍尿，加上輸尿管結石，尿液無法排放，腎臟因而破裂的罕見病例，女性朋友不可不慎。

夏天皮膚容易癢，竟有人洗澡止癢洗出問題。醫師表示，最近有人拿未經稀釋的殺菌藥水擦拭全身，結果非但沒能止癢，還造成全身皮膚皺褶灼傷，而且這樣的情況還不罕見。

如果要選出一個質感和氣質至上的品牌，那麼Jil Sander實在是當之無愧！

蒙古族傳統飲食離不開肉和奶。肉以牛羊肉為主，喜將新鮮骨帶肉一起煮熟後用手拿著吃，俗稱「手把肉」。或將新鮮肉切成條，風乾後慢慢食用。在長期的遊牧生活中，蒙古族創造了一套製作和保存奶食品的方法。鮮牛奶經發酵、蒸、煮、曬等工序後，可以製成黃油、奶油、奶酒、奶干、奶皮等。這些食品既有營養又有不同的味道。蒙古人還愛吃攜帶方便、耐...

換季了，寶貝皮膚品也要注意換季時的保濕修護，今年的熱門秋冬保養品分三大派，一是生物派，如膠原蛋白和人類纖維母細胞生長因子，一是植物派，從沙漠到海洋的保水植物統統派上用場，一是化學派，以維他Ａ酸為首。三者搭配，能幫助肌膚水嫩不乾裂，掃除老化角質及細小皺紋。生物派中膠原蛋白，首推台鹽的綠迷雅系列，陳水扁的母親、立委邱議瑩的...

你覺得市面上的烤肉醬口味太重、太鹹、鈉含量太高，有礙健康？營養師推薦DIY烤肉醬，最簡單烤肉醬就是將普通醬油加白開水以一比一的比例稀釋，再依個人口味加上八角、少量沙茶醬、胡椒粉或蠔油、米酒調味即可；也可依不同食材添加檸檬、百香果、迷迭香增加風味。馬偕醫院營養師鍾政玲指出，國人常習慣所有食材都刷上烤肉醬，如此吃起來不僅原...