2016年以前保留文章

泡腳不只是冬天需要，而是一年四季都可行的養生法。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量，是現代人最簡便的養生方式。

2015年02月14日 12:17 AM

過去30年，隱藏在臺灣大雪山下，有一個堅持種樹的男人，他立下千年之約：在有生之年，種50萬棵國寶樹，根留臺灣。他是「臺灣樹王」賴倍元，人稱「賴桑」。賴倍元接受記者採訪表示，他在林場種很多好樹，「有感動、希望和意義」，遇到困難神會幫他排解，例如當他沒錢，上天就會再撥錢給他。相信有山神、樹神的他，會跟樹對話「好好生長，將來會有很多人來朝聖。」

植樹樹王種樹

2015年02月12日 8:54 AM

冬天吃這種果實美味補腎降血壓

冬天的街頭，隨處可見賣糖炒栗子的攤販，熱熱的栗子，吃起來香軟滑口，是寒冬幸福的滋味。大部人都將栗子當乾果零嘴來吃，其實，栗子不論在中醫、西醫皆有預防與治療的功效。

補腎降血壓

2015年02月08日 1:12 AM

「女人病」難啟齒肌肉鍛鍊有助改善

根據筆者門診的觀察，經常需要保持同一姿勢的婦女朋友們，例如：工作需久坐、久站。在核心肌群長期疲勞退化的情況下，易導致承接身體上、下部的骨盆腔歪斜變形。

2015年02月07日 11:51 PM

一種小菜輕鬆為腎臟排毒

腎是人體最重要的部分，是陰陽的根本，生命的泉源。腎臟通過排泄代謝廢物，調節體液，分泌內分泌激素，以維持體內環境穩定，使新陳代謝正常進行。若有相關病變發生，可能會引起發育異常、水腫或脫水、免疫系統的破壞，甚至可導致死亡。

健康排毒腎臟養生香菜

2015年02月06日 5:24 AM

有沒有腎虛1分鐘就知道

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎陽虛表現為「寒」症，腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫；腎陰虛表現為「熱」症，腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腰酸背痛藥膳食療骨質疏鬆

2015年02月06日 12:22 AM

吃魚有講究這三個部位不要吃

大家都認為吃魚可以頭好壯壯，主婦們喜歡買魚來為家人準備菜餚。但是，環境的污染造成深海的大魚也被汞汙染了。吃魚要避免汞中毒需知道方法，除了避開魚的三個部位，買魚還有竅門，喜歡吃魚的人不可不知。

旗魚石斑

2015年02月03日 10:01 PM

這樣吃大蒜癌症遠離你

大蒜是廚房必備的香辛料，可以讓菜餚提味增香，又可助消化、健胃、殺菌的功能。近年來，大蒜對人體保健及疾病治療的研究陸續發表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的預防，以及延緩老化方面都有很好的功效。

三高大蒜心血管疾病蒜頭防癌

2015年02月03日 8:03 PM

有一種蔬菜吃法對可抗癌降血糖

蔬菜中的苦瓜的苦味讓不少人不敢吃，但是良藥苦口，科學實驗發現，苦瓜能增加人體抗氧化、降血糖、降血脂的功能。要達到上述的藥效要選綠苦瓜、山苦瓜，而且不能加熱過高易破壞其中有效營養素。

苦瓜

2015年02月02日 10:04 PM

名醫徐孝錫為患者解惑答疑

扁鵲被譽為中國歷史上璀璨的醫學巨星，其醫術精湛，診斷準確，即使遇到疑難病症也能妙手回春。有人說，「扁鵲」二字拆開來看，扁指扁桃體，鵲指一種吉祥的鳥，那就是把能疑難病治癒的好消息傳給世人，讓扁鵲的許願再現，而被譽為韓國名醫的徐孝錫醫師就如同「扁鵲在世」。

徐孝錫院長扁康扁康丸扁康療法韓醫

2015年01月30日 4:07 AM

舌頭出現這些徵兆就是健康警訊

舌頭與人體的許多器官透過經絡相連，將疾病的變化忠實地反映在舌象上，因此對舌頭進行判斷，就可以發現身體內部所發出來的健康警訊。只要每天早晨刷牙前，伸出舌頭，仔細觀察，便可獲知身體是否異常。

延年益壽抗老養生茶

2015年01月29日 4:00 AM

自製洗頭水治療脫髮促新髮生長

隨著社會的發展，快節奏的工作和生活壓力，白髮、脫髮也成為青壯年高發疾病。現代人工作和生活負擔加重，精神一直處於緊繃疲憊狀態，身體鍛煉越來越少，體質也越發減弱，使得白髮、脫髮患者每年都呈現遞增趨勢。改善白髮、脫髮問題，多吃黑色食物，穴位按摩，改善生活習慣都是很好的方法。網絡上也流傳一種以3種藥材熬煮藥水，用來洗頭可增髮，據使用過的人介紹，效果很好。

營養白髮穴位按摩經絡按摩

2015年01月26日 5:02 AM

【名醫胡乃文熱線】三高症狀食療法