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泡脚不只是冬天需要，而是一年四季都可行的养生法。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量，是现代人最简便的养生方式。

2015年02月14日 12:17 AM

过去30年，隐藏在台湾大雪山下，有一个坚持种树的男人，他立下千年之约：在有生之年，种50万棵国宝树，根留台湾。他是“台湾树王”赖倍元，人称“赖桑”。赖倍元接受记者采访表示，他在林场种很多好树，“有感动、希望和意义”，遇到困难神会帮他排解，例如当他没钱，上天就会再拨钱给他。相信有山神、树神的他，会跟树对话“好好生长，将来会有很多人来朝圣。”

植树树王种树

2015年02月12日 8:54 AM

冬天吃这种果实美味补肾降血压

冬天的街头，随处可见卖糖炒栗子的摊贩，热热的栗子，吃起来香软滑口，是寒冬幸福的滋味。大部人都将栗子当干果零嘴来吃，其实，栗子不论在中医、西医皆有预防与治疗的功效。

补肾降血压

2015年02月08日 1:12 AM

“女人病”难启齿肌肉锻炼有助改善

根据笔者门诊的观察，经常需要保持同一姿势的妇女朋友们，例如：工作需久坐、久站。在核心肌群长期疲劳退化的情况下，易导致承接身体上、下部的骨盆腔歪斜变形。

2015年02月07日 11:51 PM

一种小菜轻松为肾脏排毒

肾是人体最重要的部分，是阴阳的根本，生命的泉源。肾脏通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内环境稳定，使新陈代谢正常进行。若有相关病变发生，可能会引起发育异常、水肿或脱水、免疫系统的破坏，甚至可导致死亡。

健康排毒肾脏养生香菜

2015年02月06日 5:24 AM

有没有肾虚1分钟就知道

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低，肾阳虚表现为“寒”症，腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；肾阴虚表现为“热”症，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

腰酸背痛药膳食疗骨质疏松

2015年02月06日 12:22 AM

吃鱼有讲究这三个部位不要吃

大家都认为吃鱼可以头好壮壮，主妇们喜欢买鱼来为家人准备菜肴。但是，环境的污染造成深海的大鱼也被汞污染了。吃鱼要避免汞中毒需知道方法，除了避开鱼的三个部位，买鱼还有窍门，喜欢吃鱼的人不可不知。

旗鱼石斑

2015年02月03日 10:01 PM

这样吃大蒜癌症远离你

大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。近年来，大蒜对人体保健及疾病治疗的研究陆续发表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的预防，以及延缓老化方面都有很好的功效。

三高大蒜心血管疾病蒜头防癌

2015年02月03日 8:03 PM

有一种蔬菜吃法对可抗癌降血糖

蔬菜中的苦瓜的苦味让不少人不敢吃，但是良药苦口，科学实验发现，苦瓜能增加人体抗氧化、降血糖、降血脂的功能。要达到上述的药效要选绿苦瓜、山苦瓜，而且不能加热过高易破坏其中有效营养素。

苦瓜

2015年02月02日 10:04 PM

名医徐孝锡为患者解惑答疑

扁鹊被誉为中国历史上璀璨的医学巨星，其医术精湛，诊断准确，即使遇到疑难病症也能妙手回春。有人说，“扁鹊”二字拆开来看，扁指扁桃体，鹊指一种吉祥的鸟，那就是把能疑难病治愈的好消息传给世人，让扁鹊的许愿再现，而被誉为韩国名医的徐孝锡医师就如同“扁鹊在世”。

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2015年01月30日 4:07 AM

舌头出现这些征兆就是健康警讯

舌头与人体的许多器官透过经络相连，将疾病的变化忠实地反映在舌象上，因此对舌头进行判断，就可以发现身体内部所发出来的健康警讯。只要每天早晨刷牙前，伸出舌头，仔细观察，便可获知身体是否异常。

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2015年01月29日 4:00 AM

自制洗头水治疗脱发促新发生长

随着社会的发展，快节奏的工作和生活压力，白发、脱发也成为青壮年高发疾病。现代人工作和生活负担加重，精神一直处于紧绷疲惫状态，身体锻炼越来越少，体质也越发减弱，使得白发、脱发患者每年都呈现递增趋势。改善白发、脱发问题，多吃黑色食物，穴位按摩，改善生活习惯都是很好的方法。网络上也流传一种以3种药材熬煮药水，用来洗头可增发，据使用过的人介绍，效果很好。

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2015年01月26日 5:02 AM

【名医胡乃文热线】三高症状食疗法