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现代人的顽疾 “鼻炎”

现代人日益严重的“鼻炎”，它和单纯感冒的症状相似，很易混淆… 如果耽误了治疗，甚至会使面部变形。

扁康韩医穴位鼻炎

2015年05月30日 8:55 AM

【名医胡乃文热线】针灸从何而来

针灸是中医还是西医？它是另外一科吗？

2015年05月28日 8:21 PM

豆腐不单纯添加剂无所不在

据史书记载，豆腐起源最早可以追溯至汉淮南王刘安。直到宋朝，豆腐渐渐成为主流食品，而在明朝的《本草纲目》中，甚至也记载着豆腐的制作过程，包括将黑豆或黄豆等豆类原料，经过水浸、辗碎、过滤、煎煮等步骤，最后在加入山矾叶或是石膏促其凝固，便可制成豆腐。

添加剂豆腐

2015年05月27日 11:00 PM

东西舍不得扔、越积越多是收藏癖还是囤积症？

二○○七年，雪伦．朵夫曼的住家屋况吓坏了数百万名《欧普拉秀》的电视观众，这使她瞬间成为街谈巷议的话题人物。

囤积囤积症精神疾病

2015年05月26日 12:18 AM

健康从吃开始豆腐中的盐卤与石膏

豆腐可以说是很多人都喜欢吃的食物，其价格低廉，营养价值高，是经济实惠的食品。中医认为豆腐性凉、味甘，归脾经、胃经、大肠经，有益气宽中、生津润燥、清热解毒的作用。

石膏豆腐

2015年05月25日 11:34 PM

任意吃退烧药感冒时间越拖越久

引言：韩医作为一种传统医学，倡导“防治为主”的治病理念。跟中医一样，源自神传文化；当中医流传到韩国后，跟当地的风俗人情、地理物产等相互交融，从而开启韩医之路。韩医学有许多对疾病具有良好疗效的药膳，连韩国料理都融入了韩医的传统智慧。

扁康韩医

2015年05月24日 12:23 AM

改一改吃饭时间就能控血糖！营养师公开秘诀

用餐时确实咀嚼，就是建立时间差的不二法门为了确实获得“正确用餐顺序”的功效，就必须拉长膳食纤维进入肠道后，等待碳水化合物进入肠道的“等待时间”，借此减缓人体吸收葡萄糖的速度。为此，最少也要花上5分钟的时间将第一道菜肴的蔬菜给吃光，而与开始吃第三道菜肴的米饭之间，最好是间隔10分钟以上较为理想。而确实咀嚼就是建立此“时间差”的关键。

吃饭时间控血糖用餐时间糖尿病降血糖饮食

2015年05月21日 3:38 PM

蛋白质含量最高的六种蔬菜

蛋白质是身体建筑师，人体的生长发育、构建及修补细胞都需要蛋白质，并且蛋白质也是体内合成多种荷尔蒙、免疫系统运作等调节生理及维持代谢的必要要素。

代谢营养素蛋白质

2015年05月21日 11:46 AM

海盐、岩盐、低钠盐哪种较健康？

生活中离不开“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”这七件事。烹调食物加了盐可提味，增加食欲。但食盐里，矿物质含量最多的是钠，如果摄取过多的钠，会影响心血管健康。市面上食盐种类有多种，海盐、岩盐、低钠盐、精盐，究竟哪种较健康？

高血压

2015年05月19日 10:35 PM

【名医胡乃文热线】肾不好能吃百合？

西医说我的肾不太好不能吃含蛋白质的食物，因为不能够被消化，不会排出去，肾功能会衰退。而百合含有蛋白质，可以吃吗？

百合

2015年05月19日 9:21 AM

拾回养生智慧做个不生病的现代人

中国人的生活方式，自古即和阴阳五行脱离不了关系。对古时的中国人来说，阴阳五行就只是普通常识。

现代人

2015年05月18日 12:20 AM

夏日西瓜也可入药(二)

西瓜的食疗作用，主要取其“清热、利水”的功效。与一些食材、药材搭配使用得当，可以治疗一些疾病。

药用西瓜

2015年05月17日 11:28 PM

夏日西瓜也可入药(一)

西瓜，又名寒瓜、水瓜，为葫芦科一年生草本植物。西瓜原产于非洲，五代时契丹破回纥，始得其种，先植于北方，渐及南方。由于它从西域传来，故名“西瓜”。西瓜果瓤（瓤：瓜果内部可食的部分。）多汁，成熟时红色、黄色或白色。种子扁平，有黑、白、红、灰等色，于夏季果实成熟时采收。

药西瓜

2015年05月16日 11:28 PM

【名医胡乃文热线】腰痛脚酸

腰痛，腿走路无力，感觉筋特别的紧，吃什么才可以改善？

2015年05月15日 11:12 PM

神奇的Omega-3脂肪酸 9种食物来补脑

人体的脑细胞、视网膜、心脏及母乳中都含有大量的Omega-3不饱和脂肪酸，是人体很重要且必要的“好脂肪”，Omega-3只能从食物中摄取。Omega-3对人体的影响力最主要来自于活性较强的 DHA和EPA，鱼、虾等海鲜是DHA和EPA的主要食物来源，其他几种食物也是很重要的。美国心脏学会建议平常保养情况下，每日约摄取1000mg(1g) 的Omega-3。

脂肪酸脑胆固醇鲑鱼

2015年05月15日 7:18 PM

营养全能王蘑菇的4大好处

什么样的食物可以称为“营养全能王”?含高蛋白、低脂肪，丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食物才够资格。蘑菇就具备这样条件，能帮人快速补充天然营养素。

抗氧化维生素D 蘑菇

2015年05月14日 11:14 PM

吃饭顺序对了，血糖不飙升、保护心血管

若是遵循“正确用餐顺序”，就能够帮助节省胰岛素，进而达到预防、改善糖尿病、高血压、血脂异常症等疾病。

吃饭顺序糖尿病降血糖速效饮食降血糖饮食饭后血糖

2015年05月14日 2:58 PM

为什么古人生活有助养生？

为什么古人的生活方式有助于养生呢？古人主张“恬淡虚无”的生活起居，顺应日出而作，日落而息的规律。道家说：人体就是一个小宇宙。它与大宇宙的物质和能量是贯通的，内部的机制也与大宇宙很类似，所以古人讲：如果能与大自然形成一个和谐统一的整体，人就可以达到健康长寿。

生活养生

2015年05月13日 2:35 PM

失传的医术中医取虫治病 (下)

明代儿科名医万密斋《幼科发挥》记载：胡泮西弟弟英年早逝，遗子由胡泮西夫人抚养。孩子肚中生虫作痛，请我当时健在的父亲治，几次三番都不见效。又请我治。我问父亲曾用什么药，父亲说雄黄解毒丸。我问父亲还有别的秘方吗？父亲说，我只用这一个方子，屡用屡效。我告诉父亲说：看来该虫已经通灵性了，要想办法才能取下它。我在某月初旬选定适宜破除的黄道吉日，不让孩子知道。隔夜熬好苦...

中医治病医术

2015年05月13日 1:05 AM

发胖？月经失调？小心多囊性卵巢症