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无需安眠药 吃蔬果就可改善失眠
无需安眠药 吃蔬果就可改善失眠
（大纪元记者朱文综合报导）失眠不是什么大病但长期睡眠不足却能导致患者注意力无法集中、影响工作效率，对人体的自律神经、免疫系统造成干扰，增加罹患心血管、糖尿病、高血压等慢性病的风险。失眠除了吃安眠药外还有很好的选择，香蕉、桂圆、洋葱都有人用来协助入眠。
失眠 桂圆 洛神花 香蕉
2015年04月27日 10:48 PM
这6个症状当心是“脑中风”
这6个症状当心是“脑中风”
脑中风对生命的威胁，常令人措手不及。生活中身体出现的一些小症状，我们经常会轻忽它，比如；突然眼蒙，或一边手脚突然使不上力，或是突然口齿不清等，因为这些症状出现时间很短暂，马上又恢复正常，所以许多人都不以为意。殊不知，这就是“小中风”的表现，可以当作是一种脑中风的前兆看待，未来中风的概率会比一般人要增加4～5倍。
中风前兆 小中风 脑中风
2015年04月20日 12:22 AM
吃这三类食物可改善关节炎
吃这三类食物可改善关节炎
据统计全球有超过3.5亿人罹患关节炎，亚洲每4人当中就有1人深受其扰。关节不好，严重影响生活和健康，除了控制体重和运动，平日饮食选对食物，保护关节其实很简单。
关节炎
2015年04月16日 6:27 PM
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
大蒜自古就是药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜能刺激身体天然的防御机制，不会像抗生素那样压制我们身体天然的免疫防御力。大蒜不论在医疗或生活上都是不可缺少的。除了能提高免疫力，对于癌症、心脏病、脑淤血、抗菌等都有很好的功效。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜头 防癌 高血压
2015年04月14日 7:33 PM
六种食物帮你清光体内毒素
六种食物帮你清光体内毒素
（大纪元记者李熙综合报导）所谓的“毒素”，泛指人体不需要的、对人体有不良影响的物质。毒素可分为三种：一种是内在毒素，如：宿便、胆固醇、脂肪、自由基等；一种是外在毒素，如：农业、空气污染等；另一种为内生毒素，是新陈代谢中产生的废物。这些毒素长期累积，容易转变成各种疾病，因此体内毒素愈少，人就越健康。
排毒食物 养生 养颜美容 体内环保
2015年04月07日 6:24 PM
饮食危害可能导致不孕 留意哪些禁忌？
饮食危害可能导致不孕 留意哪些禁忌？
为什么现代人的血液容易有代谢废物的累积呢？这主要与我们的饮食有关。
不孕 饮食
2015年04月02日 11:54 PM
怎么确诊是否有肝癌？肝癌分期及检查诊断
怎么确诊是否有肝癌？肝癌分期及检查诊断
美国癌症协会（American Cancer Society）发现，美国境内大约有 24,120 例新增病症被确诊为肝癌（其中 72% 是男性），死亡率近 78%（18,910 人）。肝癌属于恶性癌症，平均发病年龄约50-60岁之间，若无有效治疗，从有症状出现到死亡，一般只有 4～6 个月之久。在过去几十年中，肝癌一直困扰着亚裔，因为亚裔的肝癌发病率比其他族...
检查诊断 肝癌
2015年04月02日 11:55 AM
后续医疗护理是肝移植的关键
后续医疗护理是肝移植的关键
肝移植作为挽救肝癌病人生命的措施之一，已成为全球医学界关注的焦点话题。在纽约做肝移植的病患中，华裔患者比例很大，约占三分之一。这可能跟乙型、丙型肝炎在中国较普遍有关，而在美国丙型肝炎患者比乙型人数更多。
器官捐赠 纽约 美国 肝癌 肝移植 华裔 护理
2015年04月02日 11:32 AM
蜂蜜水滋补 但2个时间不要喝
蜂蜜水滋补 但2个时间不要喝
蜂蜜是家庭必备的圣品，口渴时泡杯蜂蜜柠檬水来喝，体内上火时喝杯蜂蜜水，感冒发烧也要喝蜂蜜水。喝蜂蜜水好处很多，不过，只有在正确的时候喝才会有保健作用，那么，什么时候不能喝蜂蜜水？
蜂蜜水
2015年04月02日 12:16 AM
咖啡可消肿减肥 怎么喝才正确
咖啡可消肿减肥 怎么喝才正确
受西化影响，越来越多人喜欢喝咖啡了。早餐来杯咖啡配汉堡、三明治，总觉得一天的能量就从这里开始，下午来杯咖啡可以提振昏沉的精神，有的人则是已经喝咖啡成瘾，随时都要来一杯。喝咖啡不仅可以醒脑，让人心情愉快，还可以消水肿瘦身。
咖啡 排毒 减肥
2015年03月31日 5:34 PM
脑中风有征兆 3招教你辨识
脑中风有征兆 3招教你辨识
前一天才和某个朋友见面聊天，今天就传来他过世的消息，在我们生活周遭，偶尔会听到或遇到这种事情。脑中风被称为“隐形杀手”，发病时很少前兆，预警性低，一旦发病会造成许多后遗症，而且致死率很高。若能在事前发现一些征兆，或许能避免悲剧的发生。
三高 脑中风 高血压
2015年03月31日 3:00 AM
按按人体“太溪穴” 养肾补全身
按按人体“太溪穴” 养肾补全身
人体经络遍布全身，联络着体表、四肢与脏腑，维持身体正常生理功能。经络如果不通畅，疾病就会找上身。因此，保持经络畅通是中医养生保健的最高原则。
中医养生 太溪穴 经络按摩 补肾
2015年03月30日 7:01 PM
身体湿气重？6穴位帮你轻松去湿
身体湿气重？6穴位帮你轻松去湿
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。如果发现自己总是全身乏力、食欲不振、大便稀溏、或者舌苔白腻，这是体湿在作怪。中医认为按摩几个穴位可以有效祛湿。
去湿 去湿气 去湿穴位 湿气 穴位
2015年03月21日 7:00 PM
坚果有益健康 哪几种适合你？
坚果有益健康 哪几种适合你？
坚果分两类：一是树坚果，如核桃、杏仁、腰果、栗子；二是种子，包括葵花子、花生、南瓜子。食物分类中，坚果被归为脂肪类食物。坚果含有的油脂以不饱和脂肪酸为主。坚果含有15～20%的优质蛋白质和十多种氨基酸，还有维生素B、E及多种微量元素。因此坚果是补脑、益智、降胆固醇的佳品。
坚果 抗氧化 胆固醇
2015年03月21日 1:13 AM
想吃甜食咸食？嘴瘾或暗示疾病
想吃甜食咸食？嘴瘾或暗示疾病
如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。酸甜苦辣的食物各有所好，但是，你老是特别想吃某类食物，可就要小心了。
中医养生 五味 五脏
2015年03月18日 9:53 PM
鸭血和猪血的营养价值有什么不同
许多人热好麻辣锅，而鸭血和麻辣锅可说是最佳搭档。虽然寒冬已过，火锅店生意热度依然未减。原本产量就不多的鸭血如何能供应如此庞大的市场需求？最近，媒体踢爆北京九成鸭血是以猪血冒充，引起消费者对鸭血安全的关注。
猪血 食品安全 鸭血
2015年03月18日 12:35 AM
这10个最常见原因 会让你口臭
这10个最常见原因 会让你口臭
口臭可以毁掉一个重要的会谈，也会挫伤很多人的信心。造成口臭的原因很多，大约20%的人有口臭，对这些人而言，口香糖和牙线必备在手。对其他人而言，了解口臭的常见原因，也会有防患于未然的效果。
口气 口臭 口香糖
2015年03月14日 7:33 PM
咳嗽不停？奶奶的老偏方可马上止咳
咳嗽不停？奶奶的老偏方可马上止咳
现在的人身体只要有一点不舒服就看医生吃药，忙碌的生活和压力，让人们没有时间忍受病痛，最好能药到病除。也因此 越来越依赖药物，生病的时间似乎有越来越密集，病程也一次比一次长了。如果只是个小毛病，其实人体是有自愈能力的，你也可以试试古传的一些食疗偏方，既没有副作用，效果甚至比药物来得好。
干咳食疗 咳嗽 咳嗽偏方
2015年03月11日 11:01 PM
糖尿病的神经病变痛
糖尿病的神经病变痛
经病变痛属中医痹证，而糖尿病引起的的神经病变痛属中医“消渴”合并“脉痹”、“痛痹”范畴。
糖尿病
2015年03月06日 12:44 AM
百病生于血瘀
百病生于血瘀
血液污浊（血瘀）的主因是饮食过度及身体寒冷；导致身体寒冷的原因是水喝太多及喝凉饮。严重的血液污浊甚至会使身体将污秽物集中固定在体内某处，形成“癌”。
癌
2015年03月06日 12:35 AM
“大白菜”这样吃 清除五脏毒素
“大白菜”这样吃 清除五脏毒素
关于大白菜，李时珍在《本草纲目》中言其“通利肠胃，除胸中烦，消食下气”。曾经有一名老中医，每看完高血压和肠胃病患者后，都会要求病人吃一阵子大白菜，据说有奇效。大白菜是名副其实的排毒良药，但要怎么吃才有效？
大白菜 抗癌排毒
2015年03月05日 5:22 AM
黑心食品当道 女人难孕
黑心食品当道 女人难孕
最近食安风暴燃烧了整个台湾，许多研究指出：不良的食物除了伤害我们身体的健康外，某些成分更会伤害人体的生殖能力。随着西方文化强势的改变我们生活，许多朋友的饮食习惯也渐渐欧美化，到底黑心食物是如何影响人类孕育下一代呢？
不孕 黑心食品
2015年03月04日 12:34 AM
起床前9个1分钟小动作 延年益寿
起床前9个1分钟小动作 延年益寿
银发族早上醒来后，最忌立即起身，因为睡觉时身体的代谢降低、心跳减缓、血压下降，急忙起身可能产生昏眩，尤其在寒冷的冬季，更有可能引发心脑血管疾病。专家教你在床上做几个动作，每个做一分钟后再起身，让你以健康的状态迎接崭新的一天。
健康 起床 运动 银发
2015年03月03日 11:40 PM
6个方法让你快速睡着
睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神健康的重要基础，每个人的体质和对睡眠的需求有所差异，但不管睡眠时间的长短，重要的是当睡眠受到干扰，人体无法恢复耗竭的体力与精神，将会衍生出许多健康问题。
健康 失眠 睡眠
2015年02月27日 11:57 PM
不生病健康法 一杯神奇生姜茶
不生病健康法 一杯神奇生姜茶
现代人因工作和生活型态的改变，多坐少动，多数有身体疲劳和体温偏低的倾向，以及经常性的腰酸背痛。姜所含的姜辣素，可促进体内的新陈代谢，改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。
抗氧化 生姜 老人斑 自由基 蜂蜜
2015年02月26日 9:51 AM
喝一种蔬果汁 3小时有效降血压
喝一种蔬果汁 3小时有效降血压
近几年由于多项研究发现甜菜的健康功效，让它逐渐成为火红养生蔬菜。一篇由伦敦医学院发表的研究发现，每天饮用甜菜汁250毫升，就能有效降低血压，饮用约3小时后，就可以让血压降低约10毫米／汞柱。
果汁 防癌 高血压
2015年02月26日 12:12 AM
酒后饮茶伤肾 一个穴位快速解酒
商务往来应酬要饮酒、喜庆餐聚要藉酒助兴、过年过节更是少不了喝一杯，这是中国人的饮酒文化。大家都知道饮酒伤肝，但“酒逢知己千杯少”，瘾君子总难免会多喝几杯，而使肝的疏泄功能受到影响。
喝酒 穴位按摩 肝脏 解酒
2015年02月24日 5:45 PM
血栓是“沉默杀手” 3招可缓解
血栓是“沉默杀手” 3招可缓解
血栓，即“血凝块”。人体需透过血液的流动，将摄取的养分送至全身，不过由于饮食、生活习惯的改变及各种压力，血液里增加许多胆固醇和脂肪，原本干净的血液变成混浊状态，加速了血栓的形成。以往血栓好发于老年人，不过现在许多年轻人因为久坐不动、长时间玩电脑等因素，造成血栓的案例很多。
血栓 高血压
2015年02月16日 10:48 PM
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
近年来，食用坚果已然蔚为流行，核桃享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。
健康养生 坚果 抗癌 核桃
2015年02月15日 7:47 PM
实用！敲打曲池穴，紧急降血压
高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。如果家中亲人血压突然骤升又没有降压药时该怎么办？不妨试试敲打曲池穴，可以有效达到紧急降压的功效。
中医 经络按摩 高血压
2015年02月15日 5:04 AM
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