疾病防治

判斷一個人是否處於抑郁狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那么什麼時候醒來可稱得上是“早醒”呢？通常最為常見的是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著，這樣的醒不屬於早醒的范圍。有早醒體驗的人都有相似的感受，即在睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨後便是浮想聯翩...

2004年07月26日 4:53 AM

憂鬱症上身不自覺病人常是渾身不明疼痛

你是否這裡偏頭痛、胃痛、胸痛，檢查卻沒病呢？醫師說，六到七成的憂鬱症病人早期症狀是疼痛，如果病人這裡痛那裡痛，找不到原因，不妨求助於精神科醫師。亞太區精神醫學研討會今天召開，一項研究披露，三分之二以上的憂鬱症患者就醫的原因是疼痛，而診斷為憂鬱症的患者，早期症狀也有近七成會出現生理疼痛，病人訴說的疼痛等不適症狀愈多，愈有可能是憂鬱症。

憂鬱

2004年07月25日 6:47 AM

精神病患家屬　課服悲情

　自由時報記者羅碧╱專題報導　「我想，接納自己是我這輩子要學的功課」，已過不惑之年的小如（化名 )在廿歲那年因剛踏入社會不順利且是家中老大，在不懂得紓解情緒下，罹患情感性精神疾病，變得退縮、自閉，沒想到十二年前，爸爸開始有幻聽、妄想及酒精中毒等精神分裂症狀，媽媽的負擔就更重了。

精神病患

2004年07月25日 3:21 AM

神經衰弱養與治

神經衰弱

2004年07月22日 11:34 PM

高血脂患者食膳:綠豆蘿卜灌藕

食膳

2004年07月22日 11:22 PM

夜间娛樂活動會造成失眠

都市的夜生活是五彩繽紛的，當西下的夕陽把夜的帷幕徐徐拉開之時，勞累一天的人們總是喜歡享受這大自然賜予的美好時光，特別是雙休日，為夜生活提供了更長的時間，要知道娛樂活動過度則容易引起失眠症。

失眠

2004年07月22日 1:01 AM

夏天要注意腳的保溫

熱天腳圖涼快病会上身來,有句俗话,"寒从脚下起", 到了夏天，人們光腳穿涼鞋的時候比較多，如果不注意很容易使腳受寒，而這會影響內髒，引起胃疼、腰腿痛等。

腳

2004年07月22日 12:40 AM

談更年期憂鬱症──關懷女性長輩

罹患更年期憂鬱症是一個危機，但同時也是一個轉機，生病代表著習以為常的生活方式出問題了，緩下來好好與自己的心靈對話，在家屬關愛的支持與專業醫療人員的協助下，必定可以走出生命的第二個春天。

憂鬱症

2004年07月21日 4:32 PM

頭暈不要隨意用補藥

中医认为,頭暈症分為虛實兩類，其中以虛證為多。但發病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。李先生頭暈目眩、胸悶惡心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥濕祛痰，健脾和胃，常用半夏白術天麻湯：半夏8克，白術10克，天麻6克（先煎），陳皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大棗10克。加減調治。痰濁未清不宜進補。

頭暈

2004年07月20日 11:33 PM

ω－3脂肪酸防血管硬化益腦

ω－3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種，它不僅對嬰幼兒的大腦發育十分有益，還能以化學形式調整心髒的生物電流，阻止血管硬化並降低血壓，減少發生老年性癡呆的危險。因此，提高ω－3脂肪酸的攝入量有益於人類的心髒和身體健康。在鮭魚和其他海魚中就含有大量的這種脂肪酸，為此，美國心髒協會一直推薦人們一周吃兩三次魚。

脂肪酸

2004年07月20日 10:51 PM

生活中的防癌措施

研究證實有些癌症是完全可以預防的。要防患於未然，必須從生活中的小事做起，做好自我保健。

癌

2004年07月20日 10:43 PM

平衡飲食減少癌症發生

据统计50%的癌症是由於飲食而引起的。專家指出，通過改變飲食，平衡飲食可使癌症減少1/3。 90%以上的癌症是由外在環境因素引起的。這裡的環境，有兩方面的概念,一是指飲食，二是指大氣污染。

癌

2004年07月20日 10:34 PM

健康小帖士:風濕痛的自我療法

風濕病是最常見的老年病，常見的表現就是關節疼痛。治療此病除要注意防寒保暖、不受涼、注意休息、不能太累外，還可采取捻法、揉法等按摩方法治療。