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排气多或放屁的味道变臭,大多与饮食或便秘

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【大纪元3月5日讯】(据台视新闻报导)通常排气多或放屁的味道变臭,大多与饮食或便秘相关。

若是吃了太多肉类或含蛋白质的食物,经消化分解会产生让放屁变臭的硫化物,或者是因为便秘,粪便积存在肠道中,停留时间久了也会继续产生硫化物,因此宿便排出体外时总是很臭。

此外,有些人肠道菌相不佳,或是吃了未经发酵的豆类或奶类,也容易因发酵过程产气而导致容易胀气与便秘,可藉由吃益生菌改善肠道菌丛,或是少吃未发酵的豆、奶类,改吃已发酵的优酪乳或纳豆等,从饮食的改变来做改善。 (http://www.dajiyuan.com)

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