【大纪元4月7日讯】（大纪元记者林文编译报导）看着小孩子白白胖胖的，好可爱。但是你要小心，可能已经埋下了中老年得慢性疾病的种子，如糖尿病和心脏病。最近一份研究显示，埋下慢性疾病的种子，可能比任何人想像的要更早；研究人员已经看到年仅3岁的儿童心脏病患和7岁的第二型糖尿病患。
发表这项新研究的共同作者之一，北卡罗来纳大学教堂山分校的儿科助理教授，佩林博士(Dr. Eliana Perrin)说，帮助儿童在吃的方面作出健康的选择，以及经常运动，父母扮演一个非常重要的角色。家长应该没有担心这么多，因此要及早给家长和儿科医生一些建议，以减少出现问题的机会。
佩林和同事们追踪超过一万六千名1岁到17岁孩童。发现年仅3岁的肥胖儿童已经发现有较高的C反应蛋白(C-reactive protein, CRP)，这被认为是一种早期的预警，将来在成年人时可能出现心脏病。实际上，在体重最重的3至5岁儿童中，有较高C反应蛋白的超过百分之四十，健康的儿童只有百分之十七。
佩林说，当他们的孩子的腰围开始变大时，父母并没有真正意识到。对于年轻的孩子，健康和过重的差异可能只是几磅。以前第二型糖尿病被称为“成人发病型”糖尿病，但现在看到它出现在中小学校的青少年和儿童，数量大幅增加真令人担心。
美国疾病控制预防中心的资料显示，过去十年中，2至5岁儿童体重超重增加约七分之一。
加州的一名护士艾芙丽卡(Deborah Africa)表示，她给儿子大卫的是严格的饮食和运动。她见过很多人的健康出问题，主要是因为他们没有好好照顾自己；她的儿子7岁，不让他吃速食，不让他在家里玩游戏机，为他报名上足球课，帮助他得到足够的锻炼，然而这是一个与孩子之间的艰苦战争，要去和漫天的不健康的广告相对抗。
一项发表在医学动态(Dynamic Medicine)上的研究发现，不良饮食习惯和缺乏运动，会增加孩子得糖尿病的风险。7至10岁之间的孩子，如果老是逗留在电视机前，7年后有代谢症候群的可能性是其他人的5倍，例如高血压、高胆固醇和高血糖。
该研究的另一位共同作者，路易斯安那州立大学健康科学中心教授萨森(Melinda S. Sothern)说，对118名小学生进行持续的研究发现，7岁的孩子已有罹患糖尿病的迹象。体重越重的孩子，就越有可能罹患脂肪肝、肌肉脂肪过多和胰岛素阻抗。但是，脂肪肝和胰岛素阻抗，在体重正常的儿童身上也可以看到一些。
萨森说，我很惊讶地看到孩子有这些问题，我认为面对体重正常的儿童，也不能掉以轻心。 换句话说，脂肪在肝脏和肌肉可能是一个前兆，显示这些看起来体重正常的孩子，已经在接近罹患糖尿病的边缘了。
解决这些问题，是改善饮食和让孩子们运动。这项任务具有相当的挑战性，孩子们有太多的机会接触到这么多低劣的食品，并花了很多时间玩计算机。但是你只要使用一点点心理学的方法，就办得到。
如果你看到孩子坐在沙发上看电视，不要说些负面的话，也不用生气，比如，建议孩子到外面散步，或者，你可以让你的孩子选择：打扫客厅、修剪草坪或打篮球。
该研究发表在4月份小儿科期刊上。
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