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减重
内脏脂肪是所有危险因素的核心黑手
新陈代谢症候群的因素很多，将主要因素整理起来，就成为上面的架构。
一切问题的源头，就是长期持续暴饮暴食、缺乏运动的生活习惯。这种习惯会摄取过多能量，同时减少能量消耗，而导致肥胖。
不同年龄、性别、体质的人，囤积体脂肪的部位也不同，但是一旦造成内脏脂肪型肥胖（腹部肥胖），问题就会加重许多。内脏脂肪型肥胖会成为导火线，接连引爆新陈代谢症候群的危险因素，并持续恶化。内脏脂肪本身就是危险因素之一，只要看上面的架构，就知道内脏脂肪是危险因素中最核心的幕后黑手。
内脏脂肪分泌的细胞素才是元凶
各位想必已经了解，内脏脂肪就是万恶渊薮，而它如此危险的理由，就是内脏所囤积的脂肪细胞会分泌细胞素（生理活性物质），细胞素又会引发新陈代谢症候群的危险因素，并加速恶化。如果囤积内脏脂肪是万恶渊薮，那么脂肪细胞所分泌的脂肪细胞素就是危险因素放大的元凶。@
摘编自《你的内脏该减肥吗？》脸谱出版 提供
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