食欲低不定时用餐 胃部拉警报

【大纪元8月17日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）天气炎热影响食欲、胃口不好，3餐不定时吃饭，对于上班族来说，夏季不定“食”的不良饮食习惯，最造成肠胃不适或引发胃部疾病。

根据一项调查结果显示，有超过8成的上班族因夏季食欲降低，而有不良的饮食习惯，5成以上的上班族每周至少一次胃部不适，影响工作品质。

林青榖诊所院长林青榖表示，不定时吃东西会让胃幽门螺旋杆菌破坏胃部健康，胃部分泌不规律，影响肠胃蠕动，而导致胃溃疡、胃癌或是逆流性食道炎等疾病。

林青榖认为，预防胜过于治疗，应随时关注身体健康议题，不要到发生疾病后，才急于寻求治疗处方。

他建议改善生活饮食卫生习惯、避免刺激性的食物（太辣、太酸、太甜）、定时定量并保持心情轻松或者补充保胃乳品，替胃部增强防护力。另外，多吃蔬菜水果可降低胃幽门螺旋杆菌。 (http://www.dajiyuan.com)