【大纪元8月2日讯】(据台视新闻报导)今天的天气真的好热!台北最高温还出现３８．１度的高温，天热很多民众喜欢游泳或是浮潜，提醒您要小心，游泳时姿势不良，可能会伤身体!最容易扭到脖子的就是自由式 还有蛙式!林口长庚医院，三个月来就连续接获三名病患，其中一人还是游泳助教。
医师特别提醒，不少人游自由式时，只用单侧换气，是相当危险的动作。
在水里疾速游向前，不只消暑气，又可以达到运动效果，不过如果老习惯用单边换气，转头扭动脖子，就很容易造成椎间盘突出，压迫到神经，严重甚至会瘫痪。
游泳助教的李小姐，每天固定游泳两次，每次最少1500公尺，颈椎开刀就是因为长期姿势错误。
事实上，最多人游的自由式，也最危险，容易因为不当转动，造成颈部椎间盘破裂；另外如果是习惯游抬头蛙，脖子老是撑在水面上，颈椎也很容易受伤；至于游仰式的人，就要注意脖子和腰部的放松，蝶式则要小心手臂肩膀，用力过度。
其实如果动作不正确，游泳可以说是，相当危险的运动。 我们找来教练示范，自由式只转脖子造成动作错误，换气时最好连身体一起转。
医师指出，几乎每个月都有因为游泳受伤，上门求诊的病患，提醒民众注意，以免运动不成，反而动弹不得。
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