【大纪元2011年08月02日讯】(据台视新闻报导)讲到甜食，很多人第一个反应就是会变胖！这项研究恐怕会颠覆你的看法，研究指出，吃少量甜食，比起完全不吃甜食的小朋友更不容易变胖，因为固定吃糖可以培养小孩好的饮食习惯，不容易暴饮暴食，降低肥胖概率，但台湾营养师说，甜食有害健康，小朋友还是少吃为妙！
锉冰、糖果、巧克力，通通是小朋友最爱，一口接一口，很难抗拒甜食诱惑。就怕孩子吃到蛀牙，变成小胖子，甜食通常成为乖乖听话的奖励，不过美国最新研究，恐怕颠覆大家的观念。
研究指出跟完全不吃甜食的小朋友相比，每天吃１１．４克甜食的小朋友，肥胖概率反而少百分之２２。
青少年差距更多，吃的要比不吃的，肥胖概率少百分之２６。 研究人员推测，儿时适度吃甜食，有利孩子养成饮食纪律，让孩子更注重饮食习惯。
国内营养师提出质疑，台湾的小孩几乎都营养过剩，吃糖果巧克力等甜食，不但容易对孩子身体造成负担，也容易蛀牙，国外研究，参考就好，小孩子最好从小就要养成不吃甜食的好习惯，才不会变成小胖子。