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经络养生防病 谈大肠经

文/林贵(中医师)

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大肠为“传导之官”,为六腑之一,所有东西到大肠会变成有用的,它会把营养物质彻底地吸收和利用,变成糟粕排出去,所以大肠功能十分重要,因为一旦体内的脏东西无法排出,就会生成很多疾病。

大肠经的特色,肺与大肠为一表一里,两者经气都属金,它们的经络是相通的,因此肺病可以经由大肠进行治疗。例如气喘就是一种很麻烦的病,但有时候疏通大肠后,气喘就能痊愈,这类病例很多。有很多气喘的孩子,其大便状况不顺畅,因为他的气降不下来,所以只要把他的气降下来,让大便通畅,气不堵,自然就不喘了,因为肺与大肠互为表里,它们的气是相通的。

再者,大肠癌和肺也有相关;呼吸器官不好的人,排气就特别多,因为肺的功能没有完全发挥,它就堵到大肠,能排出气相较于有气不排,仍算是件好事。

手阳明大肠经经穴图
手阳明大肠经经穴图

大肠经的循行

手的阳面有一个肺经的穴道叫列缺(位于手腕关节上缘,取穴以双手虎口交叉,食指尖端尽处,摸一摸有一个缝,就是穴位所在),肺经的经气就透过列缺穴通到食指内侧末端,与大肠经相连接,所以这个叫络穴(连络的穴道)。

按压列缺穴感可以明显地感觉到大肠在蠕动,就排气了。肺的经气便是透过此络穴(列缺属于肺经)连络上大肠经。大肠经的循行便是从第2个指头一直往上,然后经过脖子,循着颈,到下面的牙齿,络到口部的两旁,往上在人中交会,然后在鼻的两边;然后还有支络,再继续往下循,经络就像高速公路一样,交通四通八达。

它不是光在表面这样走,到里面它就往内脏,连络到肺,再到大肠,所以称为大肠经,但是它还是会连系到肺部。所以经络的循行是很复杂的一个过程,它会连络到脏腑。

自我调理 气血通畅可保健康

“不通则痛,通则不痛”,就是经络的气血通了就不会痛了。而一般人一痛就要找医生、打止痛针,其实这对身体是非常不好的。如果平时便具有一些简单的保健概念,多了解经络的循行,自己按压来缓解,便可以解决很多疾病的困扰,真的不行就到医院治疗。介绍几个重要的穴道:

商阳穴 • 治疗吞咽困难

商阳穴位于食指指甲旁五分。咽和喉是不同的,如果呼吸的时候会痛,便纯粹是喉的问题,喉咙痛就用少商穴;但如果是吞口水会觉得痛,便是咽的问题,商阳穴便是特效穴。

合谷穴 • 治面部或牙病

中医讲“面口合谷收”,意即面部、牙齿的病都可以经由合谷穴处理,因为大肠经的循行经过脸,交于人中穴。曾有一个牙齿痛到不行的病例,找医师也无法改善,后来在合谷穴一针,牙齿便不痛。可能因为他吃东西或其它因素,导致气堵住而特别难受,经合谷一针,将气疏通,通了之后就不痛了。其实很多痛不是病,只是经络的气血不通。

曲池穴 • 治疗网球肘

位于手肘的曲池穴,是网球肘、手举不起来等毛病的特效穴。曲池穴在曲肘时手肘骨头缝,压下去感到酸痛之处。如果有毛病压下去会感到特别痛,没有毛病就是酸酸的不舒服感。

按压曲池穴以5分钟为原则,左右两边是对称的,右手痛请别人帮忙先按压对侧(左手),按的时候,痛的手肘(右手)要动,哪里不舒服就往那个方向动,让它顺过来,缓解了再压另一边,此为动气疗法。

手阳明大肠经的五俞穴
手阳明大肠经的五俞穴

特别重要的俞穴 原穴与络穴

◆原穴

五俞穴里面有一个原穴,例如肺的原穴是太渊(在脉搏这个地方);大肠的原穴就是合谷。(按:原穴为原气在经脉中留止之处)

五脏有病找原穴,所以肺经的咳嗽,只要找太渊穴(肺经的原穴),按压揉一揉,可能一天改善一些,长期压下去就会慢慢改善。

合谷是手阳明大肠经的原穴,所以牙齿、面部的毛病找合谷穴。其实五脏内部的也找它,肚子痛找合谷穴有效。现代医学就用合谷穴做止痛穴,就是动手术时,就在合谷穴扎针,不打麻药就可以开刀,这个有做过实验。

◆络穴

肺经的列缺穴是络穴,是连络到大肠经的穴道。也有人把它做戒烟的好穴道,要戒烟者可以常常压列缺穴,因为列缺穴是连络大肠经和肺的穴道。还有“颈项寻列缺”,就是脖子不舒服,如落枕之类,找列缺穴有效。

原穴配合络穴 治疗效果好

肺经的原穴是太渊,大肠经的原穴是合谷,一般都把原穴与络穴两个配合应用,治疗效果非常好,所以自己常常按压,例如按合谷穴,记得再按列缺穴,因为合谷是它的原穴,列缺是它的络穴。

治咳嗽就按按太渊穴(肺经的原穴),再按偏历穴(大肠经的络穴)。二者是原络的关系,原就是原穴,络就是络穴。所以如果会运用的话,其实很多不是很严重的症状,自己透过穴道按摩来保健。

经络按摩除病痛 施行三大原则

找出痛点位置

中医有一句话叫做“宁失其穴,不失其经”,就是穴位没找对没关系,只要知道那个经络走的路线就可以了,所以这是一定要知道的原则。也毋须记住穴位的名称,只要知道“有诸于内,必形诸于外”,就是有哪一个地方不通,它会反应到这个点,所以按下去时,该处便感到十分疼痛,就表示它其反射点就在此处,就在该处进行按压。

先按压再搓揉

按压有一个原则就是不要拚命压,先按压再搓揉,原则上按压搓揉5分钟就休息。有人拚命压,压了半个钟头,这样不行,压到瘀血之后,根本就不敢再压,而且它反而还会变成病兆。因为所有处置方式并非立刻见效,按压它一定有缓解,所以要持之以恒,每天按压一下,直到它整个症状缓解得差不多为止。

男左女右顺经络而行

男左女右,就是男生先拍左边,女生先拍右边。经络两边都有,所以男生拍完左边再拍右边,女生先拍右边再拍左边。而且要根据经络走的路线来拍打,例如:大肠经要由下(食指部位)往上拍,因为它的气是从下面往上进来的。

它的循行是从食指之端开始的,所以要往上拍才叫做补,如果方向错了,会造成反效果,就是补变泻,泻变补。肺主皮毛,且肺肠为表里,长期拍打大肠经,皮肤也会变得漂亮,具美容效果,而且它连到后面的大椎穴,脖子酸痛的毛病都可以治疗。@◇

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