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經絡養生防病 談大腸經

文/林貴(中醫師)

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大腸為「傳導之官」,為六腑之一,所有東西到大腸會變成有用的,它會把營養物質徹底地吸收和利用,變成糟粕排出去,所以大腸功能十分重要,因為一旦體內的髒東西無法排出,就會生成很多疾病。

大腸經的特色,肺與大腸為一表一裡,兩者經氣都屬金,它們的經絡是相通的,因此肺病可以經由大腸進行治療。例如氣喘就是一種很麻煩的病,但有時候疏通大腸後,氣喘就能痊癒,這類病例很多。有很多氣喘的孩子,其大便狀況不順暢,因為他的氣降不下來,所以只要把他的氣降下來,讓大便通暢,氣不堵,自然就不喘了,因為肺與大腸互為表裡,它們的氣是相通的。

再者,大腸癌和肺也有相關;呼吸器官不好的人,排氣就特別多,因為肺的功能沒有完全發揮,它就堵到大腸,能排出氣相較於有氣不排,仍算是件好事。

手陽明大腸經經穴圖
手陽明大腸經經穴圖

大腸經的循行

手的陽面有一個肺經的穴道叫列缺(位於手腕關節上緣,取穴以雙手虎口交叉,食指尖端盡處,摸一摸有一個縫,就是穴位所在),肺經的經氣就透過列缺穴通到食指內側末端,與大腸經相連接,所以這個叫絡穴(連絡的穴道)。

按壓列缺穴感可以明顯地感覺到大腸在蠕動,就排氣了。肺的經氣便是透過此絡穴(列缺屬於肺經)連絡上大腸經。大腸經的循行便是從第2個指頭一直往上,然後經過脖子,循著頸,到下面的牙齒,絡到口部的兩旁,往上在人中交會,然後在鼻的兩邊;然後還有支絡,再繼續往下循,經絡就像高速公路一樣,交通四通八達。

它不是光在表面這樣走,到裡面它就往內臟,連絡到肺,再到大腸,所以稱為大腸經,但是它還是會連繫到肺部。所以經絡的循行是很複雜的一個過程,它會連絡到臟腑。

自我調理 氣血通暢可保健康

「不通則痛,通則不痛」,就是經絡的氣血通了就不會痛了。而一般人一痛就要找醫生、打止痛針,其實這對身體是非常不好的。如果平時便具有一些簡單的保健概念,多了解經絡的循行,自己按壓來緩解,便可以解決很多疾病的困擾,真的不行就到醫院治療。介紹幾個重要的穴道:

商陽穴 • 治療吞嚥困難

商陽穴位於食指指甲旁五分。咽和喉是不同的,如果呼吸的時候會痛,便純粹是喉的問題,喉嚨痛就用少商穴;但如果是吞口水會覺得痛,便是咽的問題,商陽穴便是特效穴。

合谷穴 • 治面部或牙病

中醫講「面口合谷收」,意即面部、牙齒的病都可以經由合谷穴處理,因為大腸經的循行經過臉,交於人中穴。曾有一個牙齒痛到不行的病例,找醫師也無法改善,後來在合谷穴一針,牙齒便不痛。可能因為他吃東西或其它因素,導致氣堵住而特別難受,經合谷一針,將氣疏通,通了之後就不痛了。其實很多痛不是病,只是經絡的氣血不通。

曲池穴 • 治療網球肘

位於手肘的曲池穴,是網球肘、手舉不起來等毛病的特效穴。曲池穴在曲肘時手肘骨頭縫,壓下去感到酸痛之處。如果有毛病壓下去會感到特別痛,沒有毛病就是酸酸的不舒服感。

按壓曲池穴以5分鐘為原則,左右兩邊是對稱的,右手痛請別人幫忙先按壓對側(左手),按的時候,痛的手肘(右手)要動,哪裡不舒服就往那個方向動,讓它順過來,緩解了再壓另一邊,此為動氣療法。

手陽明大腸經的五俞穴
手陽明大腸經的五俞穴

特別重要的俞穴 原穴與絡穴

◆原穴

五俞穴裡面有一個原穴,例如肺的原穴是太淵(在脈搏這個地方);大腸的原穴就是合谷。(按:原穴為原氣在經脈中留止之處)

五臟有病找原穴,所以肺經的咳嗽,只要找太淵穴(肺經的原穴),按壓揉一揉,可能一天改善一些,長期壓下去就會慢慢改善。

合谷是手陽明大腸經的原穴,所以牙齒、面部的毛病找合谷穴。其實五臟內部的也找它,肚子痛找合谷穴有效。現代醫學就用合谷穴做止痛穴,就是動手術時,就在合谷穴扎針,不打麻藥就可以開刀,這個有做過實驗。

◆絡穴

肺經的列缺穴是絡穴,是連絡到大腸經的穴道。也有人把它做戒煙的好穴道,要戒煙者可以常常壓列缺穴,因為列缺穴是連絡大腸經和肺的穴道。還有「頸項尋列缺」,就是脖子不舒服,如落枕之類,找列缺穴有效。

原穴配合絡穴 治療效果好

肺經的原穴是太淵,大腸經的原穴是合谷,一般都把原穴與絡穴兩個配合應用,治療效果非常好,所以自己常常按壓,例如按合谷穴,記得再按列缺穴,因為合谷是它的原穴,列缺是它的絡穴。

治咳嗽就按按太淵穴(肺經的原穴),再按偏歷穴(大腸經的絡穴)。二者是原絡的關係,原就是原穴,絡就是絡穴。所以如果會運用的話,其實很多不是很嚴重的症狀,自己透過穴道按摩來保健。

經絡按摩除病痛 施行三大原則

找出痛點位置

中醫有一句話叫做「寧失其穴,不失其經」,就是穴位沒找對沒關係,只要知道那個經絡走的路線就可以了,所以這是一定要知道的原則。也毋須記住穴位的名稱,只要知道「有諸於內,必形諸於外」,就是有哪一個地方不通,它會反應到這個點,所以按下去時,該處便感到十分疼痛,就表示它其反射點就在此處,就在該處進行按壓。

先按壓再搓揉

按壓有一個原則就是不要拚命壓,先按壓再搓揉,原則上按壓搓揉5分鐘就休息。有人拚命壓,壓了半個鐘頭,這樣不行,壓到瘀血之後,根本就不敢再壓,而且它反而還會變成病兆。因為所有處置方式並非立刻見效,按壓它一定有緩解,所以要持之以恆,每天按壓一下,直到它整個症狀緩解得差不多為止。

男左女右順經絡而行

男左女右,就是男生先拍左邊,女生先拍右邊。經絡兩邊都有,所以男生拍完左邊再拍右邊,女生先拍右邊再拍左邊。而且要根據經絡走的路線來拍打,例如:大腸經要由下(食指部位)往上拍,因為它的氣是從下面往上進來的。

它的循行是從食指之端開始的,所以要往上拍才叫做補,如果方向錯了,會造成反效果,就是補變瀉,瀉變補。肺主皮毛,且肺腸為表裡,長期拍打大腸經,皮膚也會變得漂亮,具美容效果,而且它連到後面的大椎穴,脖子酸痛的毛病都可以治療。@◇

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