饮食不正常 医:喝优酪乳远离肠癌

【大纪元2012年07月06日讯】(据台视新闻报导)大肠癌成为十大癌症之首，也代表了一项警讯，就是国人饮食相当不正常，为了改善这样的现况，医生就建议可以多喝含有益生菌的优酪乳，增加肠道健康菌种，配合定期筛检，就能远离癌症。

常吃外食的的上班族，蔬菜吃的少，饮食不正常，让十大癌症之首，就是大肠癌，十大癌症死因中，与消化系统有关的，也占了6成，除了定期筛检，健康的饮食，也成为最重要的养生之道。

除了多吃蔬菜，少吃肉，对于忙碌的上班族而言，医生最建议的就是补充含有益生菌的优酪乳，包括雷特式B菌和保加利亚乳杆菌。
不过医师也提醒，必须选择有国家健康认证的优酪乳才有保障，毕竟大部分的营养素都是靠肠胃吸收，增加好菌，再搭配正确的饮食习惯，才能远离癌症威胁。