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新研究:睡眠治疗恐惧法 效果胜面对恐惧

黄凯熙

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【大纪元2013年09月25日讯】(大纪元记者黄凯熙编译报导)《自然神经科学》(Nature Neuroscience)最近发表一则利用睡眠时治疗恐惧研究,实验发现人睡眠时暴露在与恐惧有关的气味下,是治疗恐惧的良方,比在醒时面对与恐惧有关的因素效果更好。

实验睡眠治疗恐惧研究小组,召集了15名志愿者进行这项实验。实验的方法是让受测者观看会令他们产生恐惧的图像,并把这个恐怖图像混在其他图像中让受测者浏览,恐怖图一旦出现时,同时给受测者微量电击和特定的气味,让这个气味成为与恐惧有关的味道。

接着研究小组在受测者睡觉时,让他们暴露在这些与恐惧有关的气味下,因为人在睡眠时无所遁逃而习惯适应恐惧的气味后,当醒来再面对令他恐惧的事物或图像时,大脑对该物体的恐惧反应已明显的减少。

研究小组也让受测者在清醒时闻和恐惧有关的气味,再检查他们对恐惧图像的反应,不过没有出现恐惧感减少的情况。

研究小组在对这项研究的报告中指出:“人在睡眠时可能会在大脑中组成一种特殊的记忆状态,会选择性的减少对恐惧的记忆。”

人在睡眠时,大脑某些区域的活动与醒时有显着的不同,尤其是在主掌情绪记忆的脑活动比醒时弱。

研究人员表示,这次的研究结果也可能是新的恐惧感还未在脑中根深蒂固,因此很容易在睡眠中抹去这些新生成的恐惧感。

(责任编辑:毕儒宗)

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