编者按
恼人的皮肤发炎、过敏、慢性关节疼痛、疲劳症候群、忧郁情绪、记忆力变差……等诸多难以解决的慢性不适，可能是导因于一个不易觉察的问题——肠道渗漏症！
人体的小肠壁上有许多上皮细胞，如砖头般紧密地拼凑在一起。一个健康的肠道应该要像是一面墙，可以防止液体渗漏。当然，如果墙壁有了裂隙，则如同墙壁有了裂缝般会有雨水渗入的可能。
因此，完整的肠道肠黏膜，其主要功能不仅仅为吸收营养，更可以作为防范外来病源体入侵的屏障。当肠道受到感染、发炎、过敏或失去健康的菌相平衡时，肠黏膜就会受到破坏而失去完整性。此时肠道内许多未被消化完全的大分子、代谢所产生的废物或微生物毒素等物质，会透过渗漏的肠壁进入血液循环中。进而刺激自体免疫系统，危害肝脏胰脏等器官，而引起各种疾病。
肠壁渗漏引发的病症
根据研究一些临床疾病与肠漏症相关，例如感染性肠胃炎或慢性关节炎。甚至如痤疮，牛皮癣和疱疹样皮炎等皮肤病。另外，由食物过敏或特定食物不耐症引发多种疾病，包括湿疹，荨麻疹，肠躁症等也似乎与肠漏症有关。还有可能会影响肠道通透性的爱滋病、慢性疲劳症候群、慢性肝炎、慢性胰脏炎或胰腺癌，也会进而导致肠漏症的发生。
肠漏症的病因复杂，我们身体的许多不适症状，如常见的肠胃症状：胀气、腹痛、腹泻、便秘外，慢性疲劳，食物过敏，支气管炎、气喘，肌肉或关节疼痛，皮肤红疹，白斑症，记忆力衰退，头痛，躁动，注意力不集中都有可能是肠漏症的症状。
寻找肠漏症的病因
肠漏症的病因为何？目前尚未有明确的定论。但有些研究报告显示早产、压力、营养不良、饥饿、食物过敏、饮酒过量、细菌或病毒引起之肠道感染后以及过量使用抗生素或类固醇药物等，似乎与肠漏症的发生有相关。
饮食三宝改善肠道机能
当被诊断可能是肠漏症的情况下，哪些补充品对我们的肠道会有帮助呢？
1.乳酸菌
研究显示服用乳酸菌可以预防腹泻，当腹泻不容易发生时，肠璧自然不容易被破坏，肠漏症的发生自然下降。
2.Glutamine（麸酰胺酸）
研究指出，服用Glutamine是肠道维持正常代谢、结构与功能的重要物质，肠黏膜修复也因为麸酰胺酸的存在而增强。肠道黏膜的强健，自然减少肠漏症的发生。
3.含纤维食物
多食用含纤维食物对于肠漏症的病人有助益。
陈志瑜医师提醒
当你自觉有反复的皮肤发炎、过敏、慢性关节疼痛、疲劳症候群、忧郁情绪、记忆力变差等不适，反复求诊但无法检查出确切病因时，你可能就要考虑自己是否有肠漏症的问题了。＠◇
责任编辑：张静婵
