美国开国元勋班杰明‧富兰克林（Benjamin Franklin）74岁时，在一封信中写道：“我没有意识到自己已经衰老。到了70岁，在一条路上直走下去可能会被引向坟墓，于是我停留片刻，转头往回走，这样经过4年，你可能说我66岁。建议年老的朋友们都向我学习，提起精神，保持健康，你们就不会被年龄的重量所压倒。”他自己是这么说，也是这么做的。
人到老年，希望老有所养，老有所为，社会各界对老人予以关心和支持，营造一个尊老敬老的美德，无疑是情理中必要的事。而最主要的还是老年人自己要有一颗不怕老、不服老的年轻心境，直率、乐观，保持生命的活力。
谚云：“哀莫大于心死。”人们感到衰老，并不仅是年龄的增长，而是因为对年龄增长的恐惧。但是一个人如果有良好的精神状态，不言老、不愿老，浑身上下充满活泼的朝气，就能延续衰老，增强体力和免疫力，战胜所有疾病；如感到自己老了，整天闷闷不乐，忧郁寡欢，愁肠百结，自然会影响身体健康。
法兰克福的一位退休老年男子，在一家图书馆做了多年门卫。看莘莘学子进进出出，也萌生了自己上学的念头。于是85岁的他上了大学，90岁成了博士。在百岁生日那天，老博士诙谐地说：“因为有心学习，脑子里只有开始的印象，没有结束的感觉，学无止境，也就永远想不到尽头；人生有涯，若身心不老，自能永保青春。”◇
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