site logo: www.epochtimes.com

美国多动儿逐年增 绿色大自然有助治疗

李茹岚

少儿和大自然的鸿沟日益增加,大量研究发现,大自然和儿童的健康有着重要的联系。(fotolia)

人气: 98
【字号】    
   标签: tags: , , , , , ,

【大纪元2014年05月31日讯】(大纪元记者李茹岚综合报导)西方媒体近日广泛报导,美国疾病预防控制中心(CDC)发现,美国超过1万名2至3岁的幼儿在被诊断患有注意力缺陷多动障碍后被指示用药,而这些药物不适合给4岁以下的幼儿服用。此外CDC的数据也显示,美国被诊断为多动症的少儿正逐年增加。

面对过度使用药物的情况,有医学专家提出,治疗注意力缺陷多动障碍其实可使用其它替代方式,包括接触绿色自然环境和正念冥想等,可能比药物的疗效更好。

过度用药致副作用

最近多家媒体报导,据美国疾病预防控制中心的估计,全美至少有1万名2至3岁的儿童被指示服用中枢兴奋性药物,如利他灵(Ritalin)、Adderall和安非他命(Amphetamine)等。医生说,幼儿服用这些药物可阻碍成长、导致失眠和食欲不振等副作用

据俄亥俄州电视台WKYC网站消息,美国小儿神经科医师维兹尼瑟(Max Wiznitzer)说,首先3岁以下幼儿是否患有多动症应由专家诊断,其次,医生应先尝试行为矫正方式,以及衡量父母的育儿技巧,若不起作用最后才考虑用药。

CDC数据显示,美国近年来被诊断为多动症的少儿呈上升趋势,从2003年的7.8%增加到2009年的9.5%,而到2011年,被诊断为多动症的少儿达11%。这部分少儿年龄介于4岁至17岁,总数达640万名。男生的患病率为13.2%,比女生的5.6%高出一倍有余。

注意力缺陷障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder),通常又被称为多动症或过动症,是一种常见的精神失调症状,常见于儿童,成人身上也会出现。

大自然日渐疏离的孩子们

面对过度用药的情况,什么才是更恰当的替代性治疗方式?美国作家理查洛夫(Richard Louv)可能给我们提供了答案。

一天,洛夫10岁的孩子马修认真地问他:“爸爸,为什么你的童年比我的更有趣?你经常告诉我关于树林和树屋的故事,还有骑着马在沼泽附近奔驰。”儿子的问题引起了洛夫的思考。在他那个年代孩子的童年都是在大自然中嬉戏,而现代的儿童则都在玩即时通讯、电脑游戏。到底现在的孩子失去了什么?2005年,洛夫把他的研究心得写成书,名为《林中最后的孩子》(Last Child in the Woods)。

洛夫在书中写道:“少儿和大自然的鸿沟日益增加,大量研究发现,大自然和儿童的健康有着重要的联系。”他认为缺乏与大自然的接触,导致儿童出现一系列令人担忧的病症,包括儿童肥胖、注意力缺陷、过动、孤独、抑郁、哮喘等等。这本书后来被翻译成10种语言,在15个国家出版,他首创的“大自然缺失症”(Natural-Dificit Disorder)一词,受到全球关注。

绿色自然环境有助治疗多动症

大量的研究发现,绿色自然环境有助于孩童和成人减轻注意力缺陷多动障碍症状。美国伊利诺伊香槟分校(University of Illinois Urbana Champaign)曾做过一系列实验。科学家发现,在绿色的自然环境中活动可以减轻多动症儿童的症状。心理健康杂志《Additude》报导,研究团队主导Frances Kuo针对近500名拥有多动症孩子的家长进行调查,询问他们孩子放学后和周末的活动。结果发现,比起进行户内活动的孩子,进行户外活动后的孩子会表现得更有专注力,而在充满绿色的自然环境下进行活动的孩子表现最佳。

“理论是,当你勉强自己集中注意力去完成一项工作时,大脑的前额叶皮层的神经递质会枯竭。若你继续长时间强迫自己,没有休息,你就会发生注意力疲劳状况。”Frances Kuo说:“这时你需要让你的系统重新补充,而在大自然中活动就是最好的办法。”

正念冥想有助减缓多动症

《成人多动症的正念冥想处方》(The Mindfulness Prescription for Adult ADHD)作者、加州大学圣克鲁兹分校属下的心理医师赛露丝嘉(Lidia Zylowska)专门研究正念冥想对心理健康和成人多动症的疗效。据美国心理学网站“Psychology Today”文章报导,赛露丝嘉开始时只是想研究正念冥想如何舒缓患多动症成人的压力,后来她发现冥想对多动症的其它层面都有帮助,包括对自我意识和多动症症状的管理,并加强患者和其他人的人际关系,使之更正面及容易被人接受。

《纽约时报》报导,去年《美国儿童及青少年精神病学会杂志》(The Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)发表的一份大型研究报告透露,服用治疗多动症药物并未带来长期而持久的效果,反而正念冥想更能对多动症活动的那部分脑部区域加以训练,以减缓症状。正念冥想似乎直指了问题根源所在,因此显得非常重要。在美国,大部分多动症少年都有服用药物,但芬兰的青少年却并非以药物作为第一线的治疗方式。

(责任编辑:李熙)

评论