【大纪元2017年08月18日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）在炎炎夏日，人们容易感到疲劳，好像做事情都提不起劲似的，尤其是在户外的骄阳照射下，温度很高时尤其明显。这是为什么呢？
据生活科学（Live Science）网站报导，美国北卡罗莱那州杜克大学医学中心（Duke Health）区域医学部主任凯西（Michele Casey）表示，人在高温下之所以会感觉疲劳，是因为身体要努力工作才能维持正常和一致的体温，而这些额外的劳动就会使人感觉疲劳。
凯西说，在天气热的时候，你的身体会做出几种调整，以维持正常体温。举例来说，它会透过血管舒张（vasodilation）的过程让血管膨胀，使更多血液在皮肤表面附近流动，进而达到散热的效果。
除了血管舒张之外，你的身体也会分泌汗液到皮肤。当汗液蒸发时，就会使皮肤冷却。但为了做这些额外的工作，你的心跳和新陈代谢速率都会加快，最终使你感到疲惫或想睡觉。
此外，大多数人都有轻微的脱水。在高温的环境下或流汗，只会使脱水更严重，而脱水的一个症状就是疲劳。
而皮肤在阳光下受损，也会使脱水恶化。当你的皮肤因为阳光照射而出现色素的改变、皱纹和晒伤时，这些化学变化确实会引起疲劳，这是因为你的身体正在尽力修补这些损伤。
凯西说，晒伤会降低你的身体控制温度的能力，而你的身体也会从其他部位将体液移转到晒伤的部位，试图治愈该处皮肤。这种移转意味着你能用来流汗的液体减少，这会使你的脱水和疲劳现象更加严重。
人们通常会在感觉热的时候喝冷饮，试图让自己清凉一下。但如果你喝酒精饮料的话，可能会使脱水更恶化，因为酒精是一种利尿剂。凯西建议说，对抗脱水的最好方法还是喝水，并吃一些咸的零食，例如：洋芋片。
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