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好眼睛是养出来的 护眼茶饮DIY

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【大纪元2018年06月01日讯】现在人醒来第一件事是看手机,睡前最后一件事还是看手机。因此很多人常觉得眼睛酸涩,视力下降很快,不知不觉间出现干眼症等眼部疾病。每天工作时拚命用、休闲时也拚命用,却忽略了保养自己的眼睛。

现在人关心减重、防癌、抗老,却忽略了保养自己的眼睛。(Pixabay)

若想养护眼睛、防治眼病,眼用药品和食疗茶饮都是良方。在常见的药材中,枸杞、菊花、决明子、桑叶都是护眼的良药。枸杞含有大量的叶黄素与粟米黄素,且有补血明目的作用;桑叶能够洗肝明目。

在常见的药材中,枸杞、菊花、决明子、桑叶都是护眼的良药。(Fotolia)

专家建议,日常可饮用“枸杞菊花茶”,眼睛酸涩的人可以饮用“桑杞茶”。

日常护眼小叮咛:

1. 最根本的方式还是要多让眼睛休息。2.保持眼睛湿润,避免在强光下阅读、看电脑萤幕。3.适当休息,避免熬夜。4.促进眼部血液循环,热敷放松眼部。5.糖尿病人应谨慎控制血糖。

保养眼睛,最根本的方式还是要多让眼睛休息。(Fotolia)

撰文:大纪元健康编辑部,改写:刘宇晴,影片制作:奇缘,责任编辑:羽晨

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2018-06-01 8:30 PM
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