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子宫寒凉 吃这些食物可以调养

文/邓正梁(济德中医诊所院长)

宫寒的女性在饮食上有一些宜忌需要注意。(Shutterstock)

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女性有时会出现宫寒的现象,对于宫寒,不可忽视,因为容易出现许多的症状。

宫寒治疗,是中医对胞宫受到寒凉之气所引起的疾病,如痛经、月经后期、不孕、先兆流产、子宫外孕、慢性骨盆腔疼痛、阴道炎、子宫内膜异位症等所采取的治疗措施。“寒凝胞宫”的宫,不单是西医里的子宫,它所指的范围很广。包括子宫、输卵管、卵巢及其它。

宫寒要吃哪些食物?

中医认为,宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等有关,治疗宫寒可用些活血温宫的药物,如张仲景《金匮要略》中的《温经汤》、王清任的《少腹逐瘀汤》等。

宫寒的女性,在日常饮食中可吃些温性的食物,如:牛肉、羊肉、红枣、桂圆、花生、核桃。

宫寒的女性,可以多吃温性食物。(Shutterstock/大纪元制图)

建议吃的药膳包括:

● 当归生姜羊肉汤

● 姜枣茶

● 红花蒸蛋

宫寒的人,饮食注意顺序

在制作食物的时候,可多加一些佐料,如生姜、黑胡椒等。少碰生冷寒凉食物,如西瓜、梨、绿豆、苦瓜、绿茶,这些食物即使在加热后,也要分季节、适可而食。

宫寒的人,最好只在盛夏吃冷食,其它时节尽量避免。且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。若有凉、热食物同时存在,最好先吃热的,再吃凉的;如顺序颠倒,凉气就会被热气顺势带到子宫,造成伤害。

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责任编辑:李清风

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