女性有时会出现宫寒的现象，对于宫寒，不可忽视，因为容易出现许多的症状。
宫寒治疗，是中医对胞宫受到寒凉之气所引起的疾病，如痛经、月经后期、不孕、先兆流产、子宫外孕、慢性骨盆腔疼痛、阴道炎、子宫内膜异位症等所采取的治疗措施。“寒凝胞宫”的宫，不单是西医里的子宫，它所指的范围很广。包括子宫、输卵管、卵巢及其它。
宫寒要吃哪些食物？
中医认为，宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等有关，治疗宫寒可用些活血温宫的药物，如张仲景《金匮要略》中的《温经汤》、王清任的《少腹逐瘀汤》等。
宫寒的女性，在日常饮食中可吃些温性的食物，如：牛肉、羊肉、红枣、桂圆、花生、核桃。
建议吃的药膳包括：
● 当归生姜羊肉汤
● 姜枣茶
● 红花蒸蛋
宫寒的人，饮食注意顺序
在制作食物的时候，可多加一些佐料，如生姜、黑胡椒等。少碰生冷寒凉食物，如西瓜、梨、绿豆、苦瓜、绿茶，这些食物即使在加热后，也要分季节、适可而食。
宫寒的人，最好只在盛夏吃冷食，其它时节尽量避免。且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。若有凉、热食物同时存在，最好先吃热的，再吃凉的；如顺序颠倒，凉气就会被热气顺势带到子宫，造成伤害。
· 每天3分钟“吹风机暖宫法”不让子宫变冷宫
· 白带是养出来的？医师绝招：喝决明子茶就改善
· 女性别太累、吃太油 3原因易致闭经
责任编辑：李清风◇
