site logo: www.epochtimes.com

痛风是吃出来的!中医3招止痛 1味食疗改善

讲述/曹永昌(鼎昌中医诊所院长)苏冠米整理

痛风俗称“帝王病”,但现代人饮食吃得太好,越来越多的人易发痛风。(Shutterstock)

痛风俗称“帝王病”,但现代人饮食吃得太好,越来越多的人易发痛风。(Shutterstock)

人气: 16402
【字号】    
   标签: tags: , , , , , ,

【编者按】痛风是一种极度疼痛的关节炎,常发生在脚拇趾关节,俗称“帝王病”。过去富贵人家吃得太好才容易发生痛风,但到了物质丰富的现代,痛风则成了寻常百姓也会有的疾病。自古以来,中医就有治疗痛风的妙方,再通过饮食控制、药膳调养、穴位按摩,可明显改善或预防痛风发作。

尿酸可积在全身关节及脏腑

痛风”之所以得名,因它的痛来去像一阵风,又急又快;或是发作的时候,只要有走动扬起的风,就会让人痛不欲生。

引发痛风的原因是体内的普林(嘌呤)代谢异常,导致高尿酸血症,尿酸钠盐结晶沉积在关节内,形成痛风石,引起急性或慢性关节肿胀发炎及变形。

一般来说,全身的关节都可能发生尿酸沉积,但如同水往低处流,尿酸也是往下沉积,因此发病部位大多是手、脚、膝盖,其中最常见的是足部关节,如拇趾、小趾和脚踝。症状表现为严重的红、肿、热、痛。

尿酸会往下沉积,因此痛风发病部位多是手关节、脚关节、膝盖。(Shutterstock/大纪元制图)
尿酸会往下沉积,因此痛风发病部位多是手关节、脚关节、膝盖。(Shutterstock/大纪元制图)

除了沉积在关节,尿酸结晶也会沉积在脏腑,这才是其可怕之处。关节疼痛,人们知道该治疗;但脏腑不易疼痛,就不知道要治疗,这是很多痛风患者的一大问题。因此建议痛风病人定期做抽血检查,查看尿酸值,不要等到痛了再治疗。

痛风年轻化 膏粱厚味惹祸

营养过剩、吃得太好,是现代人易发痛风的主因,有家族病史的人更要警惕。大鱼大肉、火锅吃到饱、煮菜放鸡汤块⋯⋯当人们吃太多膏粱厚味或喝火锅汤底,就容易造成血中尿酸过高,引起痛风。这也使痛风出现年轻化,甚至有十几岁的国中生发病。

中医角度,痛风为脾肾两虚造成。

脾主运化,膏粱厚味吃得太多,会妨碍脾的运化。当脾没办法把该吸收的吸收、该排的排走,就会使不好的东西沉积在体内,造成所谓的水湿、痰饮。而肾功能若不好,会影响身体进一步排出废物的能力。

中医讲久病及肾,因此痛风绝对不是三天两夜形成,一定是长期喜欢大鱼大肉造成的。很多痛风病人都有肥胖问题,瘦的人痛风概率反而低。

急性痛风3招止痛 放血效果最快

痛风通常分为急性期和亚急性或慢性期。急性痛风发作的时候,中医止痛的方法有:放血、针灸、敷药。

放血:止痛效果最快,可让压力有一个出口。中医在治急性病的时候,会利用“十二井穴”,井穴多分布在手指、脚趾末端,哪里痛就循经络取穴。通常是在指甲末梢处,用针灸的针轻刺一下,挤出一滴血,病人的痛就消一分。

针灸:有很好的止痛效果。经由在患部前后扎针或搭配密闭式的电刺激,透过神经传导止痛。但针灸是靠着气的流动来治,效果没有放血好。

敷药:可消炎、止痛、消红。三黄散的消炎止痛效果特别好,敷上去使炎症减退,等变成慢性期再慢慢治疗。

中医治痛风的名方

痛风这个病自古以来就有,所以有一些治疗名方。

例如“当归拈痛汤”,拈痛就是把整个痛都拈掉。此方以当归为主药,可活血化瘀、止痛、补肾。另一名方叫“上中下通用痛风丸”,是指全身上下有痛风问题皆可服用。这两种药方较常用在慢性或急性期过了之后的亚急性期。

急性痛风时,会使用“三妙散”或“越婢加术汤”。三妙散这个方子很好玩,只用三味药组成,看上去平淡无奇,治疗红肿热痛的效果却妙不可言。越婢加术汤出自张仲景的名方,有利水、除湿、健脾的作用。

痛风饮食禁忌 

对中医而言,痛风不太难治,但重点是病患的观念一定要正确,饮食方面必须忌口。不是不痛就不理会,照吃不误,或认为吃药就没事。因为尿酸在身体各处都可能沉积,药物虽可避免沉积,但没办法完全消除,只能减缓发作的时间。

痛风的饮食禁忌:

1. 戒吃高普林食物:动物内脏(如鸡肝)、带壳海鲜(如蛤蜊、虾子)、不带壳海鲜(如花枝、鱿鱼、海参)、肉汁和熬很久的肉汤、豆制品(如豆腐、豆干)、菠菜、花椰菜、芦笋、菇类等。

2. 戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

需要提醒的是,很多人会认为海参零胆固醇,但其普林非常的高。

百合薏仁汤预防、改善痛风

中医的食疗对改善痛风的效果非常好。推荐一道百合薏仁汤,平和偏凉,健脾利湿,帮助排出尿酸。痛风患者可吃它调养身体,身体强壮、担心自己会痛风的人,也可以把它当成有病治病、无病防身的药膳。

(改善痛风的药膳:百合薏仁汤)

材料:百合20克、薏仁30克、芦根(干)10克。

作法:

1. 将芦根洗净、煎汁。

2. 煎汁加入适量的水,先将薏仁放入,煮至八成熟,再加入百合瓣。

3. 小火煮到百合变些微透明,就可以食用。

吃法:每周服用两次,根据个人体质、饮食宜忌具体调整。

按4穴位,缓解痛风

痛风患者平时可按摩4个穴位缓解,一般民众也可按摩作预防保养。

痛风患者平时可按摩4个穴位缓解,一般民众也可按摩作保养。(大纪元制图)
痛风患者平时可按摩4个穴位缓解,一般民众也可按摩作保养。(大纪元制图)

肾俞穴:人体肾脏所在的位置,在肾俞穴进行针灸,补肾效果非常好。

命门穴:如果有肾虚、命门火衰,除了使用按摩点压,还可用手心去搓命门穴,左右移动搓热,每天搓70下到100下。此举可补命门火、补肾利水,强化肾脏功能,有助于排除尿酸。

委中穴:位在膝盖后方正中间。委中穴是痛风的治疗要穴,可通过按摩、用灸或是放血来治疗。中医讲“腰背委中求”,腰背的酸痛也可按此穴。

三阴交穴:位于足部脾经、肝经及肾经三条阴经交会的地方,对改善痛风有很好的效果。

除了通过饮食、穴道按摩来改善和预防痛风,也鼓励痛风患者运动。

因为尿酸沉积在四肢末梢的关节,慢性期的痛风患者可以适度运动,以改善末梢血液循环。但活动不能太激烈,若流太多汗,反而会造成尿酸的沉积。急性期的痛风患者则不宜运动。◇

<本文整理自《谈古论今话中医》,完整视频:中医治疗痛风有优势>

· 尿酸是关节大敌!痛风防治 必须注意4件事

· 高尿酸是吃出来的?长辈少吃这些“高嘌呤食物”

· 痛风尿酸高?中医师:喝一种汤排尿酸 

责任编辑:李清风

评论