【大纪元2020年05月04日讯】（大纪元记者林苏菲台湾台北报导）现代人饮食选择多，口味较重，高盐高热量的外食族群，要如何维持健康均匀的体态，不是一件容易的事。艺人李燕最近成功减掉8公斤，也成为代谢食品的代言人，大方分享她如何健康的瘦下来。
李燕坦承天生就是易肉体质，偏偏又非常讨厌运动，仰卧起坐大概三下就不行了。后来她除了靠吃代谢辅助品调理代谢力外，还调整饮食方式，成功降回4字头。
她分享这段时间的饮食方式：“我会以肉类的蛋白质摄取为主，然后一定要三餐正常吃、千万不要节食、让自己有饥饿感，这样反而会想吃更多。”
除了靠吃代谢辅助品调理代谢力外，还要找一个甩肉对手，每天告诉自己“对方没变胖、我就一定要减下来”
谈到错误的减肥方式，李燕曾经每天只喝蔬菜汤不吃其他东西，结果营养不均差点昏倒，后来还试过来路不明的泰国减肥药，一开始消很快，但只要一停药且正常饮食，数字就立刻翻倍，也试过三餐里只有一餐让自己吃饱，过午之后就不吃，尽量想办法拉长不进食的时间，但这样拍戏没有体力，无法集中精神。
为了不再重蹈覆彻，这次她坚持要正常饮食，靠着搭配代谢食品来促进代谢力、使排便顺畅，让吃下去的不会堆积在身体里。李燕开心表示：“之前XS的裤子被我冰冻在衣橱很久都没穿，最近终于又穿回去了！”
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