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日本“肌断食”养肌法 打造清透水光肌

每天涂抹层层叠叠的保养,却不见得能被肌肤吸收,反而因厚重的质地造成肌肤负担。(Pexels)
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【大纪元2020年08月11日讯】(大纪元记者郑宜芬台北报导)炎炎夏日,不只容易心浮气躁,肌肤也开始不安定,夏日保养切忌让肌肤“吃太撑”,不妨尝试由日本医师提倡、盛行于日本女生之间的“肌断食养肌法”,核心在于步骤化繁为简,或选用轻盈质地的保养品来缓解不稳的肤况,让每一种保养都能有效的被吃进肌肤。

随着闷热潮湿的气候变化,皮肤泛红、粉刺、痘痘等困扰也纷纷冒出,想要维持完美的肤况困难重重,在市面上购买各种解救夏日肌肤的商品,每天涂抹层层叠叠的保养,却不见得能被肌肤吸收,反而因厚重的质地造成肌肤负担。

对于肌断食的入门新手来说,若担心没有保养品会没有安全感,无法一次将保养方式全面调整的话,建议可以从“轻断食”开始做起,参考3天一组循环的程序,循序渐进减少过度涂抹,让真正的保养被肌肤吸收,迈向透明系女子。

第1天不擦保养品,第2天使用化妆水,第3天再使用质地轻盈的保养品。(品牌提供)

透明系女子3天一组循环保养:

第1天:断绝脏污,卸妆恢复好肌底

首先要避开容易造成肌肤问题的底妆产品,平时外出可选择微底妆,舍去厚重的粉底、遮瑕,改用清透的素颜霜,以最少刺激提亮肤色、展现宛如天生的好肤质。

而在清洁上更要选用温和配方的卸妆水,卸妆时可避免再次伤害肌肤,同时达到保湿舒缓、安定肌肤的功效。最后不使用洗面乳、只用温水洗净全脸,以不刺激、不拉扯为原则,让肌肤深呼吸以增进后续几天保养的吸收效率。

第2天:断绝厚重,轻盈补水无负担

想要恢复好肌底秘诀在于让肌肤顺利补水的“无负担饮食”!使用质地水感轻透的化妆水与精华液,比较容易吸收,让肌肤吃对、吃轻松,建议将化妆水大面积湿敷全脸,以减缓肌肤油水不平衡状态。若干性肌肤或夏日经常待在冷气房的人,可以多加精华液为重点部位补水,以轻按方式让肌肤回到保湿状态。

第3天:断绝无效,锁水吸收更到位

肌肤经过2天的轻断食,后续可再加上乳液等质地轻盈的保养品锁水,降低肌肤负担并有效吸收,能舒缓肌肤,锁住水分更到位,让夏季的保养时光更舒适完备。

做完2次3天一组的肌肤轻断食后,第7天可以试着回复原本的保养程序,除了基础清洁保养外,亦可在日夜保养分别选择乳液和冻膜轮流搭配使用,能持久润泽,给肌肤刚刚好的呵护。而在意眼周细纹的人,可再多使用眼部精华,帮助抚平眼周细纹。◇

肌肤经过两天的轻断食,后续可再加上质地轻盈的保养品锁水。(品牌提供)

责任编辑:芸清

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