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【健康新视界】

鸡腿和鸡胸肉哪个更好?听听营养师怎么说

鸡胸肉最健康?鸡腿肉的脂肪对心脏健康更有益?研究:鸡腿肉铁、锌含量几乎是同等大小鸡胸肉的两倍! (《健康新视界》提供)
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鸡腿肉中的脂肪其实有益于健康?!酥香酥香的美式炸鸡令人难以招架,而对于干巴巴的鸡胸肉,除了健康考量外,很少会当作嘴馋的美味首选。

有些专家认为,白色的鸡胸肉在很大程度上看似比红色的鸡腿肉更好、更健康。但真的是如此吗?让我们从卡路里、脂肪、蛋白质等因素来对比一下,看看差别究竟如何!

我们在炸鸡的时候,到底该选择鸡腿还是鸡胸呢?

鸡胸肉不好料理是出了名的。要让肉质保持软嫩、湿润多汁有几个小窍门。今日加码分享:腌料加一样食材 鸡胸肉不再干巴巴!三种好料食谱,影片中分享给您!

祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵!

责任编辑:李晓

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