眼前像墨水晕开 飞蚊增多 恐是视网膜破洞警讯

“我看东西的时候，好像有墨水在眼前晕开，看不清楚东西。”美国白内障与屈光手术医学会会员、台湾珍世明眼科诊所院长王孟祺（Wang Meng Chi）有一天听太太在电话中说。

王孟祺立即请太太来诊所检查，发现是急性的玻璃体退化，拉扯到视网膜造成破洞，同时拉扯到血管，引起玻璃体出血。他立即替太太做了雷射修补。经过两周在家休养，王太太的视网膜逐渐稳定下来，不过视野中的漂浮物仍然相当明显。

王孟祺说，这是因为出血形成的血块仍停留在玻璃体内，吸收速度较慢，大约半年后飞蚊症状才改善。

王孟祺说：“玻璃体约占眼球四分之三的空间，年轻时其中的胶原蛋白结构就像稳固的鹰架，但随着年纪增加，鹰架慢慢倒塌，可能形成细小的杂质，漂浮在玻璃体内。在倒塌的过程中，玻璃体也可能拉扯视网膜，出现像闪光一样的感觉。当这种拉扯持续或过强时，就可能造成视网膜破洞，甚至引发血管破裂出血，让飞蚊症突然明显大量增加。”

出现三症状应尽快就医

由于现代人普遍有用眼过度的问题，飞蚊症现象越发普遍。王孟祺说：“一百个人当中，九十个人知道自己有飞蚊的现象，另外那十个人可能是没察觉到而已。”

王孟祺表示，飞蚊症可分为两类，一类是单纯因玻璃体退化造成的良性飞蚊症，无需紧张，也不用特别治疗；另一类与视网膜病变相关，属于病理性飞蚊症，例如糖尿病视网膜病变。

王孟祺提醒，当出现以下警讯，应尽快到眼科检查，以免延误治疗。

1. 飞蚊突然变多：可能说明视网膜上的血管破裂出血。

2. 出现闪光：由于视网膜含有感光细胞，当受到拉扯刺激时，可能会看到如闪电般的光影，或像闪光灯一闪一闪。

3. 视野被遮挡：眼内液体可能渗入视网膜，造成视网膜脱离，感觉视野像被黑色“窗帘或黑幕”遮住。

如果已经出现视网膜脱离，建议接受手术治疗。另外，若因糖尿病或视网膜血管阻塞导致玻璃体大出血，无法依赖药物自行吸收，建议进行玻璃体切除手术，将玻璃体内的血块清除，才能恢复视力。

高风险族群

王孟祺表示，以下族群容易出现飞蚊症或相关视网膜问题：

高龄族群：50岁以上的年长者，玻璃体逐渐退化、混浊而产生飞蚊症，视网膜也更容易裂孔。

高度近视：高度近视者眼球较大、视网膜较薄，玻璃体也更易退化，因此视网膜更容易在拉扯下产生裂孔甚至脱离。研究发现，高度近视者的视网膜脱离发生率比没有近视的人高出39倍。

三高患者：高血压、高血脂、高血糖控制不佳会影响视网膜血管，增加阻塞风险，导致缺氧，进而长出脆弱、易破裂的新生血管。高血压患者在搬重物、憋气或剧烈咳嗽等情况下，也可能导致新生血管破裂。

眼睛受伤或手术：如果眼睛受到外力撞击，可能因玻璃体拉扯造成视网膜裂孔或脱离。做过眼球手术者眼球组织相对较脆弱，也会有较高的风险。

家族史：如果家族中曾有人发生视网膜脱离，风险也会相对提高。

抗氧化是预防关键

预防飞蚊症在于提升抗氧化能力，以延缓眼睛退化速度。下面几个方法，有助于保护视网膜：

1. 日常应维持均衡饮食，摄取足够的营养；适当补充胶原蛋白与维他命C、叶黄素、鱼油等。

2. 适当休息眼睛，每看电子屏幕30分钟休息10分钟。

3. 定期检查眼睛可及早发现问题，避免飞蚊症恶化。

4. 尽量避免吸烟，因吸烟会加速眼部退化。研究发现，吸烟增加糖尿病视网膜病变等多种眼部疾病风险。

药膳延缓眼睛老化

加拿大康美中医诊所（LIUs Wisdom Healing Centre）所长Jonathan Liu为大纪元读者分享药膳及穴位按摩，以延缓眼睛老化。

⊙枸杞子地黄粥

材料：枸杞子20克、熟地黄10克、粳米100克。

做法：锅中加适量清水，放入熟地黄煮成药汁后，过滤掉药渣留汁液，将枸杞和粳米放入熟地黄汁液中，小火熬粥。

其中，枸杞子富含多种类胡萝卜素，有益于眼部健康；而地黄所含多糖具有抗氧化、降血糖及增强免疫力等作用。不过，身体容易燥热的人不宜食用。

穴位按摩

单纯因老化造成的飞蚊症，平时可透过穴位按摩作为日常保养。每天按摩两次，每次约按压50下，有助于减少不适。

养老穴：在手臂背面手腕小指侧，可以摸到一个比较突出的骨头，这是尺骨头。尺骨头与桡骨之间的凹陷处即是养老穴。将手心转向胸口，凹陷处会更明显。穴位距离手腕大约是大拇指指节的宽度

光明穴：小腿外侧，外踝尖上五寸（四横指上再三横指），腓骨前缘凹陷处。

若视野中恼人的飞蚊久久不散，应该如何应对？大纪元撰稿人、中医师胡乃文表示，可以轻轻摇动头部，眼睛注视飞蚊所在的位置，在摇动头部时，玻璃体中的漂浮杂质会移动、沉淀，长此以往会减少对视线的影响。

不过，从大脑适应的角度看，王孟祺提醒，不需长时间刻意盯视飞蚊，让大脑适应更重要。大脑具有过滤视觉杂讯的机制，当注意力集中在其他事物时，飞蚊的感觉通常会逐渐减弱。临床上，多数患者随着时间推移，飞蚊可能慢慢移到视线边缘，不再明显。@

责任编辑：张晓慧#