“把肠道中该清的东西清掉之后，脸上的杂斑就会少很多。”京禾中医诊所（Jingher CMC）院长陈俊如（Connie Chen）医师在新唐人《健康1+1》节目中说。
陈医师分享她帮助80岁的老父亲祛斑的经过：“我爸爸睡得很好，吃得也不会太油腻或太清淡，只是在年纪大后肠胃蠕动没有那么顺。我就用中药的方式帮他做‘体内环保’。”
陈医师回忆，大约两周后，父亲感到原本凸起的小腹在变小，他感叹说：“怎么排出这么多东西啊？”有一天父亲忽然叫她：“你看看我的脸。”她惊讶地发现，父亲脸上最大的那块斑竟然不见了。
从2019年到现在，陈医师的父亲一直很注重肠胃和代谢，皮肤状态并没有因年龄增加而变差，虽然年纪增长了6岁，但一些杂斑、黄褐色的斑反而淡掉了。
清理肠道的中药材
陈医师在临床上观察到，不少老年斑的案例都与肠道功能有关。例如，许多长辈三餐蛋白质以鱼类为主，摄取油脂过少，导致肠道过度干涩，而女性长者还因担心频尿而不敢喝水。缺乏油脂和水分导致肠道蠕动不顺，代谢废物无法排除，斑点就会开始沉积。
对于长辈或肠道蠕动慢的体质，陈医师推荐使用“麻子仁丸”。这是一种相对温和的通便处方，其中主要材料麻子仁作为种子类药材，含有油脂，能达到润肠通便的效果。
在润肠的基础上，陈医师会视体质加入其它改善血液循环的药材，例如当归，让气色更好。
中医师的晨间清肠饮品
陈俊如医师皮肤白皙细嫩，她表示自己保养皮肤的秘诀同样是保持肠道顺畅，每天早上的第一杯饮品是自制的“绿拿铁”。
“绿拿铁”的制作方法：先把雪柜内的绿色蔬菜，如番薯叶、苋菜、椰菜花等，抓一把洗净烫熟。然后再加入3至4片老姜，连同烫熟的蔬菜一起打汁。若体质适合，亦可加入橄榄油或坚果，补充好油脂。
蔬菜中的果胶能提供饱足感并润肠。如果想要更彻底清肠胃，她也会将绿拿铁与麻子仁丸一起服用。
陈医师强调，蔬菜属性寒凉，女性最好煮熟后食用，并加入热身的老姜以达到平衡。如果食用过多生蔬菜汁，可能导致女性分泌物增多或腹泻。
除了绿拿铁之外，陈医师早上还会服用“龟鹿二仙胶”。这是一种由龟板、鹿角制成的保健品，可以促进胶原蛋白增生，由内而外滋养皮肤；研究证实还具有抗氧化，保护骨骼和关节的作用。陈医师曾因运动受伤骨折，出院后每天饮用，3个月后便能跑马拉松，恢复速度惊人，因此一直将其作为日常保养品。
中医淡斑茶饮
去除老人斑的另外一个方向是减少黑色素的合成。陈医师介绍了三味常用而且易于准备的药材，这些药材能阻断洛氨酸酶转化为黑色素的过程。
⊙淡斑茶
材料：人参须、甘草、桑叶各3克。
方法：上述材料加水约1升，水烧滚后转小火煮5分钟，浸泡20分钟左右即可饮用。也可将上述材料打碎后放到茶包里，用沸水冲泡饮用。
人参须：具补气功效，可以抗老化、促进代谢。
甘草：具抗发炎、镇定舒缓肌肤的效果，以野生的梁外甘草最佳。研究显示，甘草萃取物具抗氧化作用，并可以透过抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素合成。
桑叶：具有优异的美白与阻断黑色素生成的作用。
针灸与火针妙法
除了内服药，中医师也使用针灸改善局部血液循环、淡化深层斑点。
1. 散刺法与微刺法
陈医师研发出一套针对老人斑的针灸疗法，利用细如发丝的特制针刺激斑点周围皮肤，提升局部微循环，帮助肌肤修复与代谢。
她表示，40多岁更年期前后常见的“肝斑”因位于较深层，医美雷射不易完全改善；若搭配中药与针灸调理，通常1、2周就能看到斑点淡化，连细纹也可能一起改善。
2. 火针疗法
对于已经凸出皮肤表面的老人斑，单纯针灸效果有限。陈医师会使用“火针”治疗。
操作方式是将小圆头针以火烧红，待稍冷却后（避免灼伤），精准地点刺在凸起的老人斑及其周围边缘。原理是透过高温让患部结痂，待痂皮自然脱落后，原本凸起的斑块便会消失而且不留痕迹。@
责任编辑：张晓慧#
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