「把腸道中該清的東西清掉之後，臉上的雜斑就會少很多。」京禾中醫診所（Jingher CMC）院長陳俊如（Connie Chen）醫師在新唐人《健康1+1》節目中說。
陳醫師分享她幫助80歲的老父親祛斑的經過：「我爸爸睡得很好，吃得也不會太油膩或太清淡，只是在年紀大後腸胃蠕動沒有那麼順。我就用中藥的方式幫他做『體內環保』。」
陳醫師回憶，大約兩週後，父親感到原本凸起的小腹在變小，他感歎說：「怎麼排出這麼多東西啊？」有一天父親忽然叫她：「你看看我的臉。」她驚訝地發現，父親臉上最大的那塊斑竟然不見了。
從2019年到現在，陳醫師的父親一直很注重腸胃和代謝，皮膚狀態並沒有因年齡增加而變差，雖然年紀增長了6歲，但一些雜斑、黃褐色的斑反而淡掉了。
清理腸道的中藥材
陳醫師在臨床上觀察到，不少老年斑的案例都與腸道功能有關。例如，許多長輩三餐蛋白質以魚類為主，攝取油脂過少，導致腸道過度乾澀，而女性長者還因擔心頻尿而不敢喝水。缺乏油脂和水份導致腸道蠕動不順，代謝廢物無法排除，斑點就會開始沉積。
對於長輩或腸道蠕動慢的體質，陳醫師推薦使用「麻子仁丸」。這是一種相對溫和的通便處方，其中主要材料麻子仁作為種子類藥材，含有油脂，能達到潤腸通便的效果。
在潤腸的基礎上，陳醫師會視體質加入其它改善血液循環的藥材，例如當歸，讓氣色更好。
中醫師的晨間清腸飲品
陳俊如醫師皮膚白皙細嫩，她表示自己保養皮膚的祕訣同樣是保持腸道順暢，每天早上的第一杯飲品是自製的「綠拿鐵」。
「綠拿鐵」的製作方法：先把雪櫃內的綠色蔬菜，如番薯葉、莧菜、椰菜花等，抓一把洗淨燙熟。然後再加入3至4片老薑，連同燙熟的蔬菜一起打汁。若體質適合，亦可加入橄欖油或堅果，補充好油脂。
蔬菜中的果膠能提供飽足感並潤腸。如果想要更徹底清腸胃，她也會將綠拿鐵與麻子仁丸一起服用。
陳醫師強調，蔬菜屬性寒涼，女性最好煮熟後食用，並加入熱身的老薑以達到平衡。如果食用過多生蔬菜汁，可能導致女性分泌物增多或腹瀉。
除了綠拿鐵之外，陳醫師早上還會服用「龜鹿二仙膠」。這是一種由龜板、鹿角製成的保健品，可以促進膠原蛋白增生，由內而外滋養皮膚；研究證實還具有抗氧化，保護骨骼和關節的作用。陳醫師曾因運動受傷骨折，出院後每天飲用，3個月後便能跑馬拉松，恢復速度驚人，因此一直將其作為日常保養品。
中醫淡斑茶飲
去除老人斑的另外一個方向是減少黑色素的合成。陳醫師介紹了三味常用而且易於準備的藥材，這些藥材能阻斷洛氨酸酶轉化為黑色素的過程。
⊙淡斑茶
材料：人參鬚、甘草、桑葉各3克。
方法：上述材料加水約1升，水燒滾後轉小火煮5分鐘，浸泡20分鐘左右即可飲用。也可將上述材料打碎後放到茶包裏，用沸水沖泡飲用。
人參鬚：具補氣功效，可以抗老化、促進代謝。
甘草：具抗發炎、鎮定舒緩肌膚的效果，以野生的梁外甘草最佳。研究顯示，甘草萃取物具抗氧化作用，並可以透過抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素合成。
桑葉：具有優異的美白與阻斷黑色素生成的作用。
針灸與火針妙法
除了內服藥，中醫師也使用針灸改善局部血液循環、淡化深層斑點。
1. 散刺法與微刺法
陳醫師研發出一套針對老人斑的針灸療法，利用細如髮絲的特製針刺激斑點周圍皮膚，提升局部微循環，幫助肌膚修復與代謝。
她表示，40多歲更年期前後常見的「肝斑」因位於較深層，醫美雷射不易完全改善；若搭配中藥與針灸調理，通常1、2周就能看到斑點淡化，連細紋也可能一起改善。
2. 火針療法
對於已經凸出皮膚表面的老人斑，單純針灸效果有限。陳醫師會使用「火針」治療。
操作方式是將小圓頭針以火燒紅，待稍冷卻後（避免灼傷），精準地點刺在凸起的老人斑及其周圍邊緣。原理是透過高溫讓患部結痂，待痂皮自然脫落後，原本凸起的斑塊便會消失而且不留痕跡。@
責任編輯：張曉慧#
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