【大纪元9月28日讯】中国古代有位道士向一位百岁老者探问长寿之道：“汝何以长寿？秘诀何在？”老者答曰：“吾信‘三不知’：一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。”道士细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的这三个“不知”，其实有着丰富人生哲理。它既是老年人的修身养性之道，也是老年人的健康长寿之道。
面对纷繁的世事，纷杂的家庭纠纷，晚辈纠葛，邻里争纷，“眼不见为净”，“耳不听为静”。年纪大了，何必为那么多的烦恼去劳神费心呢？该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位，儿孙的事由儿孙们自己作主、自己操办为上策，乐得个省心省事，悠哉快哉。
信念与自信心是保持健康的要素。不知生死，不知有身，是一种忘我的境界。老年人平日尽量少想自己的年龄，这种心态会使你感到总是年轻。现代医学研究表明，“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，使它增强活力，从而使人体各个器官功能得到全方位的巩固和提高。
谈到这种三不知，这其实就是来自中国古代的人体修练,修练并不神秘,人人都可做到,今天的法轮大法传出,就提供了最好的人体修练,不妨大家试试,他给人体健康提供了一条最捷径的方法,如果你真能做到修练中所要求的,你的生活就会有节有序，饮食调整得当，你的情感也会遂心如意，再加上家庭亲热和睦，一定会福寿喜三临门。
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