减肥达人分享甘苦谈

2005-11-08 19:47 中港台时间|2008-10-17 21:46 更新

【大纪元11月8日报导】(中央社记者陈清芳台北八日电)四十一岁的药厂经理 郭铸中拿着腹部磁振造影的照片,他说:“白的部分就是我腰上的肥油”,他和医师弟弟搭档参加董氏基金会 举办的团体减肥比赛获奖,打算继续努力,直到能像健身名人潘若迪一样,穿上两截式小可爱运动衣。

董氏基金会是在今年五月起举办“决定在我|健康享受逗阵走”减肥比赛,有两千一百三十四人、七百二十六队参与,其中有十九家企业 (科技业占十二家)、八百七十二人坚持到最后,三个多月下来共计减掉三千两百二十六公斤,平均每人减少五点一五公斤。

郭铸中和其他“减肥达人”今天共享美味健康排餐 ,庆祝减肥成功拿两万元奖金,他和弟弟都有医药背景,将少吃多动的知识化为行动,尽量不应酬,吃的东西也变少,时间突然变多,体重从一百零九公斤瘦到九十九公斤,他要再瘦十公斤,不再穿回痛恨的水桶裤。

三十岁的沈安龙从小就是负责扫剩菜的焚化炉,吃 饭用大碗公,从来不运动,曾吃过代餐减肥,但复胖回来更重,这次减肥的动机是比赛还可拿奖金,因此吃饭改吃小碗,所有菜都去油,也迷上了战斗有氧,他担心比赛一结束就会松懈,因此又报名另一项减肥比赛。

十六岁的简煇桓和妈妈组队参加,他减肥的动机是 “我要当兵,报效国家”,他曾经一学期胖十公斤,一 餐吃十只鸡腿,这次在妈妈烹调清淡低脂食物,以及阿 嬷提供一公斤一万元的减肥奖金、学校主任提供文具奖 品的利诱下,从一百二十八公斤瘦到九十五公斤。

董氏基金会营养组主任许惠玉说,其实这次比赛减 重最多的前五名是减去三十四到四十六公斤,可是比赛 采团体计分,除了体重外,也评估血压、血脂、血糖、腰围等代谢症候群指标,因为队友减重成效不佳的拖累,前五名统统与奖金无缘。

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