【大纪元12月10日讯】〔自由时报记者王锦义／新埔报导〕排舞自国外引进后相当受欢迎，新竹县新埔镇长赖江海上任后，为了推广运动风气，让公务员利用公余时间学排舞，跳出不错的成绩，日前在县内公务员运动会中获得第三名。
赖江海表示，排舞是一个人跳的舞蹈，简单易学，是一种老少咸宜的运动。公所为了提供一个健康、快乐的休闲运动环境，让上班族纾解压力，强健身体，在星期三下午请老师教学，成效不错。
排舞成员指出，据研究，排舞跳一小时即可达到八千余步，运动量非常的高；排舞可在轻松自如、不知不觉之下达到热身运动效果。最重要的是，舞步简单易学、跳起来很轻松、男女老少皆宜，相当适合没时间运动的上班族。
财政课长涂翠香表示，自从参加排舞队后，身体不知不觉变瘦，韵律感、平衡感也都比以前好，她觉得是相当不错的运动，运动量足够，不用花太多精神记舞步。
主计室主任陈美满是排舞队中跳得最好的一位。她说，排舞源自美国的乡村舞，内容朴实丰富，风格各异，结合现代舞、拉丁舞、曼波及迪斯可等活泼热情舞步，虽然步伐简单，但是跳的节奏相当快，所以运动量很大。
排舞怎么跳 纸上教教你
〔记者王锦义／新埔报导〕排舞如何跳？陈美满说，最重要的是要对拍、跟着音乐走，以他们练的舞步来说，先踩一个丁字步，然后以恰恰的步伐，向前蹬两拍后，拍手两次，回旋向后转，再走两拍。
接下来，用华尔滋的步伐向右滑两步，踢脚、提腿各两次，再向左滑两步，一样踢脚、提腿各两次，这样已用掉三个八拍，最后用有点像伦巴的步伐，原地回转一圈踩四拍，再用类似踢踏舞的舞步结束。
她说，排舞其实没有固定的舞步，它只是随着音乐跳四个八拍，步法可以很简单，也可以很复杂，但四个八拍下来，向四面踏进，刚好转一圈回到原点，如此一直反复，就是排舞的特点。
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