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心理学研究在日常生活中的十大应用

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【大纪元11月23日讯】(大纪元记者张志兴编译)人们喜欢互相提建议,于是网络上充斥着各种各样有关心理学的生活建议,很不幸的是,其中许多是基于伪心理学的,因为它们有许多不具备真正的科学依据或不是从科学研究成果中引述的。

那么基于真正的科学证据,心理学研究在日常生活中到底有哪些用处呢?心理学博客网(PsyBlog)给出了根据心理学研究成果总结的十条实际应用

1.发现谎言

谎话是很难辨别的。研究表明普通人辨别谎言的效果和随意猜测差不多少。部分原因可能是关于发现谎言的错误讯息太多了。如何发现谎言?心理学研究已经给出了一套系统且实用的方法。详情可见:http://www.spring.org.uk/2007/05/detecting-lies-top-3-myths-top-5-proven.php(英文)。

2.让您的笑容更有吸引力、更可信

一项心理学研究发现持续时间长的笑容(0.5秒)比稍纵即逝的笑(0.1秒)在人们眼中是更加真实,更具调情作用的。除此以外,研究人员还发现持续时间长的笑容给人的感觉是更有吸引力、更真实、主宰性更弱。歪头笑也会增加吸引力和可靠性,但必须是歪对了方向才行。

3.让别人相信你的观点就是大家的观点

如果您想让别人相信你的观点代表了大多数人的观点,那就重复你的观点吧。一项令人称奇的心理学研究说明,一个团体中的一个人把一个观点重复三次,其效果与团体中三个不同的人表达相同观点所达成效果的90%相当。

4.让假期轻松愉快

一项环境心理学研究提示人们,假期呆在室内会限制心理恢复。如果能到室外活动,那么不妨参与自己最喜爱的体育运动,或在公园里徜徉。

5.防止上当受骗

如果向一个对心理学一无所知的人解释一个心理学概念,心理学家会选择“从众心理”(crowd psychology)。知道我们都有这种心理,而且对它产生警惕会使我们的生活大大改善,少上当受骗,这是心理学研究对日常生活作用的一大佐证。

6.用电子邮件影响别人

发电子邮件前,请记住,通过电子邮件说服妇女的想法通常行不通,因为通过电子邮件建立人际关系不太有效,而只有和她建立关系后才能指望她改变态度。而男士们对电子邮件的接受程度更高,他们能够更好地把注意力集中在邮件表达的观点上,而不会因为看到写邮件的人并把他视为威胁而分心。

7.看看您是否对亲密关系的现状满意

一旦您和爱人的关系发展成长期关系,虽然我们还讲爱和承诺,从某种程度讲,满意度问题就成为关键问题了。确实如此,低满意度是关系破裂的一个重要征兆。

8.降低胆固醇

两项独立研究的结果共同证明,写过充满爱意文字的实验组成员,在仅仅25天后,他们体内的胆固醇水平就显着降低。上述效果与一般性的健康因素如年龄、是否饮酒、是否抽烟等无关。根据这些实验初期数据,写情书有助于降低胆固醇。

9.通过自我披露结交朋友

把熟人变成好朋友或许并不容易。无论是一种浪漫关系还是柏拉图式的理想关系,人们不能维持这些关系的原因有很多,但是通过自我披露(self-disclosure)是一种与人建立良好关系的有效方法。

10.消化您对心理学研究十大发现的了解,给别人留下深刻印象

这也是心理学研究对日常生活的一大适用之处。从现实角度说,还没有人研究过对以上心理学研究成果的了解是否会加深你给别人留下的印象,但以上的每一项都是实实在在的科学研究成果,都能对我们的人生有启示作用,只有好处而没有坏处。从您开始,试试看是否能够让您给别人留下深刻印象。
(http://www.dajiyuan.com)

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