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冬天进补三高族要小心 补错会伤身

张春芳医师认为,现代人要补出健康,一定要找中医师看诊,根据自己的体质调配补药,才能补得正确,补得健康 (摄影:李撷璎/大纪元)

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【大纪元12月2日讯】(大纪元记者李撷璎嘉义报导)台湾人的习俗,一到冬天要进补,但是往往到中药房贴一帖“十全大补汤”炖一锅肉,全家一起吃,嘉义医院中医师张春芳表示,这会补出毛病,进补应该针对个人的体质,像是发育中的少女与青春期的男孩,需要的补品是不同的,老人与小孩也不同,民众进补前应找中医师诊断体质后再补,才是正确的方法,尤其“三高族”更不能乱补。

“张医师,昨天吃补,今天全身就不舒服,头昏脑涨!”一位六十几岁有高血压、高血脂的欧巴桑,日前找张春芳医师看诊,原来她是吃补吃出毛病,经张医师调理后,已无大碍;但张春芳医师指出,现在人冬天进补还停留在三十年前概念,非常要不得。

张医师表示,过去大家生活困苦,普遍营养不好,所以每逢冬季进补时,都是到中药房买“十全大补汤、八珍汤、 补中益气汤或八仙长寿丸”再加上龟鹿二仙胶或驴皮胶与肉类一起炖补,现代人普遍太肥了,一大堆人是高血压、高血脂与高血糖的三高族群,冬天再吃这些传统的补药,会补成“头晕目眩”。

张医师强调,人的体质大致分成四大类,肝肾阴虚、脾胃气虚、心血亏耗及气滞血瘀,分别有不同的补法,三高族群的人要进补,就必须吃“凉补”,适合他们的药材,包括菊花、麦芽、山楂、桑叶、党参、决明子、桂花、甘草、桔梗、陈皮、.竹叶心等中药,这些中药可以利尿消脂、轻便润肠、明目或是芳香通气化浊,去除体内不好的东西,可以补气又不过燥。

张医师认为,现代人要补出健康,一定要找中医师看诊,根据自己的体质调配补药,才能补得正确,补得健康。
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