【大纪元3月11日讯】(大纪元记者林哲华编译报导)现在的儿童长时间坐在电视和游戏机面前，由于运动不足和垃圾食物，越来越胖。美国的学者发表了一项装置，能监控电视和电脑，减少孩子的使用时间，也减少了亲子间的冲突。
研究人员使用一种限额设备，需要输入授权码才能看电视或玩电脑游戏。当他们的额度用完时，电视或电脑将停止运作。
美国纽约州立大学(State University of New York)水牛城分校的学者，伦纳德‧艾博史丹(Leonard Epstein)说，实验证明这项装置减少了争吵，父母只要下定决心，剩下的就交给它。
父母要下定决心
近年来世界卫生组织报导，全世界正面临肥胖症的激增，而肥胖症正是第二型糖尿病、心血管疾病、高血压、中风以及不同种类癌症之主要危险因子。肥胖也容易使儿童伤及自尊心、忧郁、性早熟以及呼吸中止现象，因此父母应该早日下定决心。
艾博史丹的团队研究70位4岁到6岁的孩子，每星期至少在家看电视或玩电脑游戏14小时以上。大约一半的孩子在使用这项装置后，减少了在萤幕前的时间50%以上。
光是劝导 效果有限
另一对照组内的孩子没有受限，他们的家长得到降低看电视时间的建议。两年后对照组的孩子每周只少5.2个小时，被限制组的孩子则减少了17.5个小时，连BMI值也比较低。
试验结束时，被限制组的有30%的孩子从体重过重回复至正常，而对照组只有18%。两组的运动量都没什么改变，是因为限制在萤幕前的时间，减少了广告时段吃进的零食。
采取更积极的运动措施
史丹佛大学(Stanford University)也有类似的研究，发现课后运动减缓了过重的孩子体重增加的速度。加州一个低收入社区的学校，有21个9-11岁体重过重的孩子参与研究，有9个人加入了专门设计的课后足球队，其它的12个人则在教室接受关于饮食和运动的教育。
6个月后，所有加入足球课的9个人体重都改善了，而在教室的只有5个人改善，这些学者认为这样一个专门设计的球队，能帮助他们从不愿运动的状况下走出来，达到有效的控制体重。(http://www.dajiyuan.com)
