【大紀元3月11日訊】(大紀元記者林哲華編譯報導)現在的兒童長時間坐在電視和遊戲機面前，由於運動不足和垃圾食物，越來越胖。美國的學者發表了一項裝置，能監控電視和電腦，減少孩子的使用時間，也減少了親子間的衝突。
研究人員使用一種限額設備，需要輸入授權碼才能看電視或玩電腦遊戲。當他們的額度用完時，電視或電腦將停止運作。
美國紐約州立大學(State University of New York)水牛城分校的學者，倫納德‧艾博史丹(Leonard Epstein)說，實驗證明這項裝置減少了爭吵，父母只要下定決心，剩下的就交給它。
父母要下定決心
近年來世界衛生組織報導，全世界正面臨肥胖症的激增，而肥胖症正是第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風以及不同種類癌症之主要危險因子。肥胖也容易使兒童傷及自尊心、憂鬱、性早熟以及呼吸中止現象，因此父母應該早日下定決心。
艾博史丹的團隊研究70位4歲到6歲的孩子，每星期至少在家看電視或玩電腦遊戲14小時以上。大約一半的孩子在使用這項裝置後，減少了在螢幕前的時間50%以上。
光是勸導 效果有限
另一對照組內的孩子沒有受限，他們的家長得到降低看電視時間的建議。兩年後對照組的孩子每週只少5.2個小時，被限制組的孩子則減少了17.5個小時，連BMI值也比較低。
試驗結束時，被限制組的有30%的孩子從體重過重回復至正常，而對照組只有18%。兩組的運動量都沒什麼改變，是因為限制在螢幕前的時間，減少了廣告時段吃進的零食。
採取更積極的運動措施
史丹佛大學(Stanford University)也有類似的研究，發現課後運動減緩了過重的孩子體重增加的速度。加州一個低收入社區的學校，有21個9-11歲體重過重的孩子參與研究，有9個人加入了專門設計的課後足球隊，其它的12個人則在教室接受關於飲食和運動的教育。
6個月後，所有加入足球課的9個人體重都改善了，而在教室的只有5個人改善，這些學者認為這樣一個專門設計的球隊，能幫助他們從不願運動的狀況下走出來，達到有效的控制體重。(http://www.dajiyuan.com)
