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减肥
【大纪元5月7日讯】(据中广新闻报导)台中市一名国中女老师，是个美食主义者，不过，满足口腹之欲后，体重却节节上升，飙升到七十五公斤，下决心减肥，又不想吃药，经过中国附医营养师指导，透过运动和饮食管理，十个月甩掉二十五公斤，整个人脱胎换骨，桃花也开了，廖老师透露，她要当新娘了。(寇世菁报导)
中国医药大学附设医院科主治医师林文元表示，减重不是梦，这名廖老师成功转型，就是靠MSN减重法。是由医师、运动治疗师、营养师合作，指导民众以正确方法减重。
林文元医师说，肥胖衍生的问题，可能比民众想像的严重。院方九十三年曾进行台中市社区健康调查，发现过胖或肥胖的妈妈，比例高达百分之45，腰围超过八十公分的中央性肥胖者，比例也约百分之30。
今年追踪，结果显示，四年下来，约有百分之十二的妈妈，体重更进一级，由正常演为过重，由过重变成肥胖。腰围由正常转为异常者，比例高达百分之38.5，意味中广型妈妈越来越多了。
以廖老师为例，七十五公斤减掉二十五公斤，不用吃药，靠运动和饮食管理，就能做到。廖老师说，从七十五公斤到目前的体态轻盈，而且恢复身体健康，曾经五个月没有月经，现在一切稳定正常，她认为只要找对团队，其实减重一点也不困难。
比如多吃川烫青菜，早餐一定吃，吃肉也是去油去皮，慢慢吃，廖老师自认，关键就是找到安全的减重方式。廖老师说，身如飞燕，感觉真好，连学生家长进到教室，都以为，来了新老师，减重成功五个月来，没有复胖，廖老师还透露好消息，减重后，桃花朵朵开，她要准备当新娘了。想减重的民众，别放弃。
